Hyvän olon vuosikirja

Nauti pienistä onnen jyvistä, nauti vuoden jokaisesta päivästä!Onko tavoitteenasi tänä vuonna kevyempi olo, parempi kunto ja iloisempi mieli? Kesytä kiire ja opettele olemaan vapaalla. Anna arjen helliä, opiskele uutta ja tee säännöllisesti sellaisia asioita, joista nautit. Hoida ihmissuhteitasi, niin huomaat saavasi uutta energiaa. Löydä hyvän olon avaimet, hemmottele välillä itseäsi ja voi hyvin koko vuosi.Hyvän olon vuosikirja on vinkkikokoelma, kalenteri, muistikirja. Se on täynnä ohjeita, joiden avulla voit toteuttaa oloremontin: kauneusvinkkejä, kodinhoitoniksejä, liikuntaideoita, ravinto-ohjeita, reseptejä... Vuoden jokaiselle viikolle on oma hyvän olon teemansa. Hoida itsesi kokonaisvaltaisesti ja käytä kirjaa sekä kalenterina että tietopankkina. Merkitse muistin tärkeitä tapahtumia, tulevia tavoitteita ja muistettavia asioita.