OCR, Swimrun ja esterata

Esteratakilpailusta on tullut yhä suositumpaa maailmanlaajuisesti. Olemme koonneet alle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää tästä kovimmasta kilpailusta. Lue lisää täältä.

Tarvitset oikeanlaiset kengät, joissa on hyvä pito. Mikäli juokset tai uit vedessä, kenkien on hyvä olla kevyet.

Tulet ryömimään ja kiipeämään, joten älä valitse liian siistejä vaatteita tai vaatteita, jotka jäävät helposti kiinni. Kompressiovaatteet kuivuvat nopeasti, mikäli kastut. 

Kellon avulla sinun on helppo seurata edistymistäsi ja ajankulua. Voit ottaa aikaa kellosta ja katsoa kuinka nopeasti juokset ja kuinka paljon sinulla jää aikaa levähtää. 

Ravintolisät auttavat maksimoimaan kisasuorituksen. Ota mukaasi proteiinipatukka varmuuden vuoksi, löydät ne Ravintolisä-kohdasta.