Koetko voimakkaita, epämiellyttäviä tunteita, jotka estävät sinua elämästä haluamallasi tavalla? Ahdistus, pelko ja alakuloisuus esiintyvät usein yhdessä ja voivat rajoittaa elämääsi. Tutkimukset osoittavat, että tämän kirjan hoito-ohjelma, Unified protocol, voi auttaa sinua riippumatta siitä, kärsitkö masennuksesta, jostakin ahdistuneisuushäiriöstä – tai useista ongelmista samanaikaisesti.

Hoito perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, jossa harjoittelet aktiivisesti uusien taitojen kehittämistä. Askeltamalla sinua ohjataan ymmärtämään paremmin tunnekokemuksiasi, mikä pahentaa oireitasi – ja ennen kaikkea mitä voit tehdä voidaksesi paremmin. Runsaasti tapausesimerkkejä, dialogeja ja esimerkkejä näyttää, miten hoito etenee.

Käytät kirjaa yhteistyössä terapeutin kanssa.

Pääkirjoittaja on David H. Barlow, psykologian ja psykiatrian emeritusprofessori, joka on yksi maailman johtavista psykoterapiatutkijoista.

Ruotsalaisen asiantuntijatarkastuksen on tehnyt Billy Larsson, filosofian tohtori, laillistettu psykologi, laillistettu psykoterapeutti ja ohjaaja.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: David H. Barlow, Shannon Sauer-Zavala, Todd J. Farchione, Heather K. Ellard, Jacqueline R. Bullis, Kate H. Bentley, Hannah T. Boettcher, Clair Cassiello-Robbins
Kääntäjä: Eva Sundmyr
Kustantaja: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 245 sivua
Painos: 2
Mitat (lxkxs): 170x240x18 mm
Paino: 530 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127826779
SKU: 744745