29 sivua stressiä vastaan

Kerstin Jeding (Kovakantinen)

Toimitusaika: 3-5 arkipäivää – Toimitusluokka A

Toimitusluokka A

€ 2.95

Järkemme ei ole ohjelmoitu hyvinvointiamme vaan elossa säilymistä varten. Voidakseen hyvin täytyy ihmisen käyttää toisia työkaluja. Tämän kirjan avulla voi oppia käsittelemään ongelmia ja selviämään stressistä uudella tavalla. Teos osoittaa, ettet ole yhtä ajatustesi kanssa. Kirjan yksinkertaiset ja selkeät metodit auttavat vaikeiden tilanteiden selvittämisessä: ihminen voi parhaiten ollessaan läsnä nykyhetkessä. Kirja pohjautuu kognitiivisen ACT-terapiaan (Acceptance and Commitment Therapy) ja sisältää käytännönläheisiä harjoituksia, joiden stressinhallinta on kaikille mahdollista.

Info

Kustantaja:	Basam Books	Kategoria:	Filosofia ja aatehistoria
Toimitusaika:	3-5 arkipäivää	Sidos:	Kovakantinen
ISBN:	9789522600363	Sivujen lukumäärä:	28
Kieli:	suomi
Nimeke:	29 sivua stressiä vastaan	Kirjailija:	Kerstin Jeding
Toimittaja:		Lukija:
Kääntäjä:	Jaana-mirjam Mustavuori	Julkaisupäivä:	31-12-2011
Painos:		ISBN 10:
Sarja:	Viisas elämä