Kier kikherneet Tiesitkö, että kikherneet voivat auttaa sinua laihduttamaan? Se on ihanteellinen osa terveellistä ruokavaliota korkean kuitu-, proteiini- ja muiden ravintoarvojensa vuoksi. Kikherneet auttavat sinua hallitsemaan nälänhätää, koska ne saavat sinut tuntemaan olosi kylläiseksi, mikä tekee sinusta vähemmän todennäköistä, että kurkotat välipalaa. Puoli tölkkiä kikherneitä voi olla yksi viidestä ateriastasi päivässä.