• UPPVÄRMNING, TRÄNING OCH STRETCHING - gummiband aktiverar musklerna i hela kroppen, både ytliga och djupa, tack vare dem kan vi värma upp kroppen innan träning samt göra hela träningspasset , resultaten blir lika bra som vid styrketräning. Efter träning kan vi också stretcha efter träningen , vilket är mycket viktigt - det minskar risken för skador.

• 5 MOTSTÅNDSGRADER – ju högre motståndsnivå – desto tjockare gummi och ju mer du sträcker det, desto bättre kommer övningarna att påverka utvecklingen och tillväxten av musklerna. Under träningen stärks vår kropp, men även rörligheten i lederna förbättras. Från träning till träning kan vi försöka använda starkare gummiband och observera våra framsteg. Extra motståndsgrader markeras på banden med prickar från 1 till 5.

• STORA FÖRDELAR - regelbunden träning hjälper till att hålla kroppen fast, minskar mängden kroppsfett. Övningar med gummiband förbättrar flexibiliteten, ökar rörelseomfånget och slimmnar kroppen. De har också en positiv effekt på andningssystemet och ökar muskeluthålligheten; de förbättrar bentätheten, vilket är varför de är viktiga i kampen mot benskörhet.

• KOMPAKTA MÅTT - gummiband ingår i det medföljande fodralet , tack vare vilket vi kan säkert förvara dem och ta med oss dem, t.ex. för träning, utomhus eller på en resa - de tar lite plats.

• SPECIFIKATION - material: latex; gummibandets dimensioner: 30 x 5 cm; fodralets dimensioner: 22 x 10 cm; setets vikt: 120 g, paketets vikt: 170 g.

SPECIFIKATION

• material: latex
• gummibandets dimensioner: 30 x 5 cm
• fodralets dimensioner: 22 x 10 cm
• setets vikt: 120 g
• vikt i förpackningen: 170 g

GUMMIBANDENS TJOCKLEK:

• svart: 1,1 mm
• röd: 0,9 mm
• gul: 0,7 mm
• blå: 0,5 mm
• grön: 0,4 mm

MOTSTÅND

• svart: 5-20 kg
• röd: 10-15 kg
• gul: 5-10 kg
• blå: 1-5 kg
• grön: 1-3 kg

Träning med användning av gummiband rekommenderas för professionella idrottare och amatörer som vill ta hand om sin vackra, atletiska figur. Användning av gummiband förbättrar konditionen, flexibiliteten samt muskelstyrkan och rörligheten. Produkten kan användas för allmän utvecklingsträning, aerobics eller under rehabilitering - den förbättrar bentätheten.