SYÖ TERVEELLISESTI tasapainoisen ruokalistan avulla ja anna kehollesi sopiva määrä ravintoaineita ja vitamiineja. MILLOIN ALOITTAMME? Tänään!!!
Kaikkien täytyy syödä terveellisesti. Ruokavaliota kannattaa rikastaa tuoreilla vihanneksilla ja hedelmillä eikä jättää väliin yhtään aterioita. Tasapainoinen ravitsemus ei vaikuta vain terveyteen, vaan myös vartaloasi ja henkiseen vireyteen. Saan tietoni oikeasta ravinnosta monista kirjoista ja koulutan itseäni jatkuvasti. Pyrin välittämään arvokkainta tietoa kaikille, jotka myös välittävät minun hyvinvoinnistani. Kehotan syömään terveellisiä aterioita erityisesti tilanteissa, joissa kuitupitoiset välipalat ovat helposti tavoitettavissa - töissä, koulussa tai matkoilla. Suosikkiastiani on teräksinen HPBA-laatikko kätevillä pidikkeillä: käytän siihen voileipiä, pannukakkuja, muffinsseja jne. Haluatko olla hoikka ja hoikka? Älä unohda ottaa astiaa ja voileipää tänään ja muista, että terveytesi riippuu sinusta!
Aia Lewadowska
LOUNASLAATIKKO:
• terässäiliö, jossa kätevät sivuklipsit sulkeutuva,< BR>• kohokuvioitu HPBA-logo kannessa,
• uritettu laatikko on pestävä
• ei sovellu ruokiin, joissa on happamia tai mehukkaita aineksia.