VIVO on puolalainen tuotemerkki, joka tarjoaa laajan valikoiman urheilutuotteita. Se tarjoaa erilaisia korkealaatuisia tuotteita uintitarvikkeista kuntotarvikkeisiin ja ammattimaisiin kuntosalilaitteisiin.









Rulla on vaahtorulla. Sitä käytetään useimmiten kuntoutuksessa ja rentoutusharjoituksissa. Sitä käytetään lihasten ja lihasfaskioiden liiallisen jännityksen alentamiseen ja poistamiseen.rullan käyttöohjeet:aseta sen päälle hierottava kehonosa,tuetaan rullan päälle, kehonosa painetaan sitä vasten painovoiman vaikutuksesta - tällöin sinun tulee rullata kehoa rullan päällä koko hierottavan lihaksen pituudelta. On suositeltavaa suorittaa tällaiset harjoitukset hitaasti - noin 2,5 cm sekunnissa.Rullauksen aikana saatat törmätä herkempiin tai kivuliaampiin kohtiin - silloin sinun tulisi pysäyttää liike tietyssä paikassa noin 10-20 sekunniksi, jotta rulla painaa niitä.Hieronta samoihin lihaksiin voidaan toistaa vasta 24 tunnin kuluttua (aloittelijoille suositellaan jopa 48 tunnin kuluttua).









VIVO Fitness-rulla hierontaanMateriaali: Materiaali: PU-vaahto, PVKovuus: vakioTarkoitus: hieronta, jooga, pilatesRullan halkaisija: 14 cmRullan pituus: 33 cmVarustettu erikoisvälilehdillä.