Ainesosat:Rosmariinin lehti, laventelin kukka 30%, mustaherukan lehtiä, nokkosenjuurta, auringonkukan terälehtiä.


Reseptit:

Lämmin infuusio: Kaada kiehuvaa vettä litteän teelusikallisen yrttien päälle (n. 250 ml) ja hauduta peitettynä. 5 minuutin ajan. Se maistuu hyvältä myös inkivääriä ja hunajaa lisättynä.

Kylmähaude: Viikistävä limonadi. Kaada kiehuvaa vettä 2 ruokalusikallisen yrttien päälle (n. 300 ml) ja hauduta kannen alla 15 minuuttia. Kun kastike jäähtyy, siivilöi kukat, lisää ruokalusikallinen sitruunamehua ja puoli ruokalusikallista hunajaa. Täytä litraan asti kylmää vettä. Kaste maistuu parhaiten jäähdytettynä, voit lisätä jääkuutioita.

Kylpykeittäminen: Kaada kylmää vettä (n. 1000 ml) 8 ruokalusikallisen yrttien päälle, anna hautua tunti, sitten keitetään. Kaada siivilöity infuusio kylpyammeeseen. Kylpemme 10-20 minuuttia 35-38°C:n lämpötilassa. Lopuksi huuhtelemme vartaloa hitaasti kylmällä suihkulla. Jos tunnet huimausta, lopeta kylpeminen välittömästi. Lämpimiä kylpyjä ei suositella sydän- ja verenkiertohäiriöiden, matalan verenpaineen, suonikohjujen ja laskimosairauksien hoitoon.