

Tuotteen kuvaus
Över 6 timmars träningspass som du kan göra hemma utan en massa redskap.
Sofia Åhman har länge varit Go'kvälls träningsprofil och många tittare gillar hennes träning.
Nu följer vi upp HEMMAGYMPA och SOMMARGYMPA med 20 st nya 20 minuters träningspass.
Det är bara att sätta på DVD'n och köra igång. Sofia visar övningar med olika svårighetsgrad, så att du ska kunna vara med oavsett ålder, träningsvana eller en massa utrustning.
INNEHÅLL TRÄNINGSPASS
1 Styrka
2 Rörlighet
3 Styrka och kondition
4 Core
5 Styrka
6 Styrka
7 Rörlighet
8 Styrka/kondition
9 Core
10 Rörlighet med handduk
11 Styrka
12 Rörlighet
13 Styrka och kondition
14 Core
15 Överkroppspass med flaskor
16 Styrka
17 Rörlighet
18 Styrka och kondition
19 Core
20 Träna med strumpor
Instruktör: Sofia Åhman
Projektledare: Johan Erhag
Redigerare: Tommy Eriksson
Fotograf: Tommy Eriksson
Speltid: 6 timmar
ÖVRIGT:
Mediatyp: 3 DVD
Produktionsår: 2020
Produktionsland: Sverige
Regi: Sofia Åhman
Producent: SVT
Åldersgräns: 0 år
Region: 2
Distributör: Majeng
Bild: 1.77:1 Anamorphic Widescreen
Språk: Svenska
Text: Svenska
Ljud: Dolby Digital 5.1
Längd: 6 tim 40 min
Label: SVT
Streckkod: 7350171931034
SKU: 19538
EXTRAS:
Träningshäfte
Sofia Åhman har länge varit Go'kvälls träningsprofil och många tittare gillar hennes träning.
Nu följer vi upp HEMMAGYMPA och SOMMARGYMPA med 20 st nya 20 minuters träningspass.
Det är bara att sätta på DVD'n och köra igång. Sofia visar övningar med olika svårighetsgrad, så att du ska kunna vara med oavsett ålder, träningsvana eller en massa utrustning.
INNEHÅLL TRÄNINGSPASS
1 Styrka
2 Rörlighet
3 Styrka och kondition
4 Core
5 Styrka
6 Styrka
7 Rörlighet
8 Styrka/kondition
9 Core
10 Rörlighet med handduk
11 Styrka
12 Rörlighet
13 Styrka och kondition
14 Core
15 Överkroppspass med flaskor
16 Styrka
17 Rörlighet
18 Styrka och kondition
19 Core
20 Träna med strumpor
Instruktör: Sofia Åhman
Projektledare: Johan Erhag
Redigerare: Tommy Eriksson
Fotograf: Tommy Eriksson
Speltid: 6 timmar
ÖVRIGT:
Mediatyp: 3 DVD
Produktionsår: 2020
Produktionsland: Sverige
Regi: Sofia Åhman
Producent: SVT
Åldersgräns: 0 år
Region: 2
Distributör: Majeng
Bild: 1.77:1 Anamorphic Widescreen
Språk: Svenska
Text: Svenska
Ljud: Dolby Digital 5.1
Längd: 6 tim 40 min
Label: SVT
Streckkod: 7350171931034
SKU: 19538
EXTRAS:
Träningshäfte
Artikkelin numero
de5f125f-8ef6-52a4-9abd-9bb0f5e8e7f6
Samanlaisia myydyimpiä

Generic
4-Kpl - Mercedes-Benz Keskimerkki - Auto 75mm Svart
11,99 €
4,2
maanantai, 28 huhti

Best Trade
Koiranleikkuri koiran tassuille - Hiljainen ja tehokas tassunleikkuri LED-valolla
16,49 €
4,7
perjantai, 2 touko

Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - hollywood peili - meikkipeili - peili valaistus - kolme valotilaa
79,95 €
4,3
tiistai, 22 huhti

3 KPL 64,95 €Oscars Winner
Pulp Fiction (4K Ultra HD)
27,95 €
4,0
torstai, 24 huhti

Limited edition3 KPL 64,95 €
SIXTH SENSE STEELBOOK
32,90 €
torstai, 24 huhti

Limited edition3 KPL 64,95 €
SIGNS STEELBOOK
37,90 €
5,0
torstai, 24 huhti

-6 %
Esperanza
Esperanza Dvb-T2 H.265/Hevc digitaalinen maanpäällinen TV-vastaanotin Ev108R
31,90 €
Aikaisempi alin hinta:
33,90 €
torstai, 8 touko

3 KPL 64,95 €
DEADPOOL & WOLVERINE
32,90 €
4,0
perjantai, 9 touko

Generic
4-Kpl - BMW Keskimerkki - Auto 68 mm
10,99 €
4,3
maanantai, 28 huhti

Generic
Korvatyynyt Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Kuulokkeisiin Svart
8,99 €
4,5
maanantai, 28 huhti
Suosituksia sinulle

INF
INF Lisävarusteet robottipölynimuriin iRobot Roomba i7, i7+, E5, E6, i6, i3, i3+ 8 osaa
15,58 €
4,5
torstai, 24 huhti

Limited edition3 KPL 64,95 €
Joker: Folie À Deux Steelbook (4K Ultra HD + Blu-ray)
32,95 €
5,0
torstai, 24 huhti

Generic
4-Kpl - Volkswagen VW Keskimerkki - Auto 65 mm
10,99 €
4,1
maanantai, 28 huhti

-15 %
Fenchilin
FENCHILIIN Suuri Hollywood meikkipeili lampuilla USB-pöytälevy seinäteline valkoinen 80 x 58 cm
113,00 €
Aikaisempi alin hinta:
133,25 €
4,6
torstai, 24 huhti

3 KPL 64,95 €
ALIEN: ROMULUS
32,90 €
4,3
perjantai, 9 touko

Generic
G4 Halogeenilamput / Nastalamput – Halogeeni 10W (10-Pack)
9,99 €
4,6
maanantai, 28 huhti

3 KPL 64,95 €
Aliens (4K Ultra HD + Blu-ray)
27,95 €
4,7
perjantai, 9 touko

A Series
Universal Philips smart TV-fjärrkontroll med Netflix-ersättning
6,90 €
4,2
tiistai, 29 huhti

Gladiator II (Blu-ray)
17,95 €
4,1
torstai, 24 huhti

3 KPL 64,95 €
BEETLEJUICE, BEETLEJUICE
27,90 €
4,0
perjantai, 9 touko