Kettlebell luotiin voimaa, yleiskehitystä ja kuntoutusta varten kotikuntosalilla. Erityisesti CROSSFIT-harjoittelijat rakastavat. Kahvakuulaharjoitukset harjoittavat koko kehoa, myös syvät lihakset. Epätasapainoisen painopisteen ansiosta harjoitukset ovat vaativampia, mutta ne antavat parempia tuloksia. Näet tuloksia nopeammin kuin perinteisillä käsipainoilla. Kahvakuulaharjoitukset parantavat tasapainoa, motorista koordinaatiota ja lisäävät jänteiden ja nivelsiteiden joustavuutta. Kahvakuula palvelee sinua vuosia - valurauta on erittäin kestävä vaurioilta.