Kuinka ymmärtää toisiamme perheessä.

Kirja siitä, miten yleensä puhumme toisillemme, miksi kommunikointimme on usein tehotonta ja mitä tehdä, jotta perheessä tulisi päivittäin toimeen.

Kirjoittaja analysoi tavallisten perhetapahtumien kulkua, jotka usein muuttuvat pieniksi draamoiksi, päämäärättömiksi väittelyiksi, turhautumisiksi ja hermostuneisuudeksi, ja selittää, mitä todella tapahtui, ettei rauhallisesti kommunikointi ollut mahdollista. Tämän ansiosta voimme tarkastella omaa käyttäytymistämme ja viestejämme, löytää todellisia tarpeita ja jäljittää paikkoja, joissa konfliktit ja väärinkäsitykset syntyvät.

Kirja on kirjoitettu yksinkertaisella kielellä, koska perheen sisäisen viestinnän tulisi olla yksinkertaista. Teeskentelyn, odottamisen ja välttämisen sijaan on parempi oppia puhumaan selkeästi tunteistaan ja tarpeistaan. On tärkeää pystyä huomaamaan ne myös muissa.

Kirjailija Monika Szczepanik - yksi Puolan tunnetuimmista perhe- ja koulutusalan kouluttajista. Kauan odotetussa kirjassa hän jakaa kokemuksensa, poikkeuksellisen empatia- ja havainnointikykynsä. Kirjasta tulisi kaanon niille, jotka haluavat huolehtia perhe-elämän suhteista, kehittää niitä ja nauttia niistä.

Kansi : Kovakantinen
Sivumäärä: 195

 

SISÄLLYSLUETTELO

Johdanto

1. Perheyhteisö

Milloin perhe alkaa
Mikä on perheen laatu
- Ihmissuhteet
- Tarpeet
Sosiaalinen rooli ja vanhemmuus
Sukupolvelta toiselle siirtyminen
- Lapsena olemisen kokemus
- Jäljittely
- Eriytyminen
- Tiedon hankkiminen
Miksi asiat voivat olla meille vaikeita perheessä

2. Kommunikaatio perheessä

- Perhe - ensimmäinen koekenttä
Tavanomainen kieli ja henkilökohtainen kieli
- Sanat ikkunat ja sanat seinät
- Mikä on tavoitteemme
- Tottumuspohjainen kieli
- "Minun on pakko" tai "Haluan"
- Tottumuspohjainen kieli päässämme
- Henkilökohtainen kieli
- Väkivallaton kommunikaatio
Arviointi ja havainnointi
- Arvioinnin tapa
- Mistä tuomiot, nimitykset ja tulkinnat tulevat
Arviointi ja aivojemme toiminta
Havainnoinnin oppiminen
3. Tunteet ja tarpeet

Mitä tunteet ovat

- Miksi meidän on vaikea puhua tunteista
- Mitä eroa on tunteilla ja ajatuksilla
- Tunteiden oppiminen
- Tunteet ja aivojemme toiminta
- Aikuisen viha
Mitä tarpeet ovat
- Strategioita tarpeiden täyttämiseksi
- Löytäminen tarpeet
Pyyntö
- Osaatko kysyä "tehokkaasti"
- "Ei" "kyllä" jollekin muulle
- Kuinka muotoilla pyyntöjä
4. Konfliktit ovat luonnollinen osa elämää

Kaksi skenaariota konflikteissa lasten kanssa - voittaminen tai häviäminen

Kolmas skenaario - konflikti tietona tarpeista
Konflikti mahdollisuutena
Uskomukset konflikteista, jotka tukevat tai estävät näkemästä heissä mahdollisuuksia
5. "Ei" perheessä

"Ei" - dialogin loppu vai alku

Kun lapsi sanoo "ei"
Kun vanhempi sanoo "ei"
6. Kuinka tukea lapsia konflikteissa

Lapsen aivot ovat vielä kypsymässä

Ilman rangaistuksia ja palkintoja
- Miksi lapset eivät tarvitse rangaistuksia ja palkintoja
Työkaluja lasten tukemiseen konflikteissa
- Mikropiirit - kuinka auttaa lapsia tulemaan toimeen keskenään
- Minisovittelut - kun konflikti koskee useampaa kuin kahta lasta
Vanhemmuus leikin kautta
Suojeleva voima (ja rankaiseva voima)
7. Perheen tukipilarit

Empatia

- Aloitetaan kuuntelemalla
- Empatiaharjoitus
- Miksi empatiaa tarvitaan
- Empaattinen vuoropuhelu
Oivallus ja empatia itseä kohtaan
Tietoinen läsnäolo
- Tietoinen hengitys
- Yhteen asiaan keskittyminen
- Autopilotin kytkeminen pois päältä
- Ajatusten ja tunteiden huomaaminen
Läsnäolo
Perheen johtajuus
- Johtajuus "edestä"
- Johtajuus "sivulta"
- Johtajuus "takaapäin"
- Proaktiivisuus
Juhla
Kiitollisuus
- "Armon päiväkirja"
Loppupäätelmä

Liitteet (192)