Tämä vetotanko on suunniteltu seinäasennukseen. Asennus on helppoa, sillä Odin Multi Grip Pull Up -tangon kummallakin puolella on 4 ruuvia, joten se istuu tukevasti ja harjoittelusi voi alkaa. Nosta itsesi ylös, käytä kehon painoa harjoittaaksesi tai kiinteyttääksesi selän, käsien, ylävartalon ja vatsan lihaksia.

Voit aloittaa yksinkertaisimmalla vedolla. Perusveto on hyvin yksinkertainen. Tartut tankoon molemmin käsin - kämmenet poispäin itsestäsi - ja vedät itseäsi ylöspäin, kunnes roikut ilmassa tangon vieressä.

Jos olet valmis laajentamaan harjoituksiasi, lisäpainon lisääminen jalkojen päällä olevan painon tai selässä olevan painavan repun muodossa on loistava tapa haastaa itsesi.

Painon lisääminen on hyvä tapa haastaa itsesi.

Voit myös laajentaa harjoitusta kääntämällä kämmenet itseäsi kohti, yrittämällä tehdä sen yhdellä kädellä tai taivuttamalla jalkoja ja nostamalla ne rintaa vasten.

Pystyt myös laajentamaan harjoitusta.

Kuten missä tahansa muussa liikuntamuodossa, sinun on vaihdeltava harjoituksia, sillä jos kehosi tottuu tekemään saman asian joka kerta, saat vähemmän tuloksia. On myös tärkeää muistaa - harjoitus tekee mestarin.

Sinulla on mahdollisuus valita 5 eri käsiasentoa, joiden avulla saat tehokkaan harjoittelun.

Käsiasennot ovat erilaisia.

Odin Multi Grip Chin-Up Station antaa sinulle tehokkaan treenin kotona.

Tavoitteet:

Korkeus: 60 cm

Leveys: 131cm

Syvyys: 57 cm