Runsaasti proteiinia ja kuitua sisältävä suklaanmakuinen jauhe. Korkea proteiinipitoisuus. Täydellinen ruokavalion proteiinipitoisuuden lisäämiseen. Voidaan nauttia terveellisenä smoothiena tai lisätä aterioihin. Runsaasti proteiinia ja kuitua sisältävä jauhe. Sekoita se veteen valmistaaksesi ravitsevan smoothien tai lisää sitä aterioihisi lisätäksesi ruokavaliosi proteiini- ja ravintokuitupitoisuutta. Herkullinen suklaan maku ja luonnollinen makeutusaine - stevia. Korkea proteiinipitoisuus - hera, kananmunat, herneet - 7,3 g 18 g:n annoksessa Kuitupitoinen - ruusunmarja, sokerijuurikas ja omena - 1,9 g 18 g:n annoksessa 71 kaloria 18 g:n annoksessa sekoitettuna veteen Wellosophy Natural Balance Shake suklaanmakuinen on herkullinen, runsasproteiininen jauhe, jota voi käyttää monipuolisesti - se on loistava tapa lisätä proteiinin ja ravintokuidun saantia. Luonnosta peräisin olevat proteiinit tarjoavat kehollesi kaikki välttämättömät aminohapot, joita se tarvitsee toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla. Voit lisätä Natural Balance Shake -pirtelöä aterioihisi lisätäksesi ruokavaliosi proteiinipitoisuutta tai nauttiaksesi siitä terveellisenä ja ravitsevana välipalana. On terveydellesi hyödyllistä nauttia proteiinia säännöllisesti päivän mittaan – joka päivä – Natural Balance Shaken avulla se on helppoa! Tuotteen ominaisuudet: - Korkea proteiinipitoisuus – 7,3 g 18 g:n annoksessa - Kuitupitoinen – 1,9 g 18 g:n annoksessa - 71 kaloria 18 g:n annoksessa veden kanssa sekoittamisen jälkeen - Proteiinia luonnollisista lähteistä – herasta, munista ja herneistä - Ravintokuitua luonnollisista lähteistä – ruusunmarjasta, sokerijuurikkaasta ja omenasta - Sisältää kaikki 9 välttämätöntä aminohappoa - Luontainen aromi - Ei lisättyä sokeria – makeutettu stevialla – luonnollisella makeutusaineella - Ei lisättyjä säilöntäaineita - Ei keinotekoisia väriaineita - GMO-vapaa - Gluteeniton - Valmistettu Ruotsissa - Perustuu professori Stig Steenin Igelösa-tiedeinstituutissa kehittämään alkuperäiseen kaavaan 18 g:n annoksen ravintosisältö (veteen sekoittamisen jälkeen): Energia 71 kcal Proteiini 7,3 g Rasvaa 1,8 g josta tyydyttynyttä rasvahappoa 0,6 g Hiilihydraattia 5,3 g josta sokereita 3,2 g Kuitua 1,9 g Suolaa 0,2 g Huom: Natural Cocktail Balance Wellosophy ei ole tarkoitettu korvaamaan aterioita - se on suunniteltu täydentämään tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota lisäämällä proteiinin ja kuidun saantia sekä terveellisenä välipalana. Ravintosisältöprofiili perustuu 18 g jauheen sekoittamiseen 150 ml:aan vettä. Veden korvaaminen maidolla tai kasvipohjaisella maitojuomalla voi muuttaa ravintoprofiilia, mukaan lukien kalorien määrää annosta kohden. Proteiinit Proteiineja on jokaisessa kehomme solussa. Ne koostuvat aminohapoista, joiden yhdistelmät vaihtelevat ravintolähteestä riippuen. Aminohappoja on 20, joista yhdeksän on välttämättömiä, eli ne on saatava ruoasta. Proteiini on siis välttämätön ravintoaine terveellisessä ja tasapainoisessa ruokavaliossa. Proteiinia ruokavaliossa tarvitaan kaikissa elämänvaiheissa, ja sen määrä riippuu sukupuolesta, iästä, aktiivisuustasosta ja terveydentilasta. Proteiini auttaa kehoamme kasvamaan ja toimimaan – monella tapaa! Vastaa muun muassa lihasten, ihon, veren, sisäelinten, hiusten, kynsien ja muiden mielenkiintoisten tietojen rakentamisesta – proteiini auttaa jopa tukahduttamaan nälän tunnetta! Lisäksi tasaisesti päivän mittaan jakautunut proteiinin saanti stimuloi lihasproteiinien tuotantoa (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012). Ravintokuitu Kuidun nauttimisella on monia terveyshyötyjä, kuten ruoansulatuksen edistäminen ja ummetuksen ehkäiseminen. Ravinnon kuidun lähteitä ovat täysjyvävilja, hedelmät, vihannekset, palkokasvit, pähkinät ja siemenet. Ravintokuitu, kuten proteiini, lisää kylläisyyden tunnetta (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019). Lähteet: Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. Ravintokuidun terveyshyödyt. Ravintoaineet. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209. Mamerow MM, Mettler JA, English KL ym. Ravinnon proteiinin jakautuminen vaikuttaa positiivisesti 24 tunnin lihasproteiinisynteesiin terveillä aikuisilla. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi: 10.3945/jn.113.185280. Morris R, Black KA, Stollar EJ. Proteiinin toiminnan paljastaminen: luokittelusta komplekseihin. Esseitä Biokemia. 10. elokuuta 2022; 66(3):255–85. doi: 10.1042/ECC20200108. Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Liukoisen ravintokuidun lisäravinteen vaikutusten selvittäminen energian saantiin ja koettuun kylläisyyteen terveillä aikuisilla: näyttöä satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten systemaattisesta katsauksesta ja meta-analyysistä. Ruoat. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015. Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Ravintoproteiini - sen rooli kylläisyyden tunteessa, energiantuotannossa, painonpudotuksessa ja terveydessä. Br J Nutr. Elokuu 2012;108 Lisäys 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589. KÄYTTÖOHJE Tavoittele terveellistä välipalaa – juo proteiinipitoinen suklaapirtelö: - Juo pirtelöä välipalana aterioiden välillä 1-2 kertaa päivässä. - Lisää 18 g (noin 2 ruokalusikallista) Natural Balance Shake -jauhetta 150 ml:aan kylmää vettä tai suosikkimaito- tai kasvipohjaista juomaasi. - Sekoita hyvin tai ravista, kunnes jauhe on täysin liuennut. - Nauti! Lisää aterioidesi proteiinipitoisuutta: - Lisää lusikallinen jogurttiin - Lisää lusikallinen kaurapuuroon - Lisää makeisiin leivonnaisiin, kuten muffineihin - Valmista proteiinipitoisia kaakaopannukakkuja banaaneilla - Tee oma proteiinipitoinen suklaajäätelö - Sekoita jogurttiin, kahviin ja banaaniin herkulliseksi smoothieksi. - Vain mielikuvituksesi on rajana! Kehitä uusi, terveellinen tapa! - Pidä Natural Balance Shake käden ulottuvilla ruoanlaittopisteelläsi ja lisää sitä kaikkeen ruokalistallasi! - Pidä annos Natural Balance -jauhetta ravistimessa laukussasi, jotta sinulla on aina terveellinen välipala mukanasi, kun olet liikkeellä. Lisää vain vesi ja ravista – herkullinen cocktail on valmis! Huom: Wellosophy Natural Balance Shake ei ole tarkoitettu korvaamaan aterioita – se on suunniteltu täydentämään tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota lisäämällä proteiinin ja kuidun saantia sekä terveelliseksi välipalaksi. Ravintosisältöprofiili perustuu 18 g jauheen sekoittamiseen 150 ml:aan vettä. Veden korvaaminen maidolla tai kasvipohjaisella maitojuomalla voi muuttaa ravintosisältöä, mukaan lukien kalorien määrää annosta kohden. AINESOSAT Korkea proteiinipitoisuus - Proteiini edistää lihasmassan kasvua - Proteiini edistää lihasmassan ylläpitoa Ravintokuidun lähde Proteiinia kolmesta luonnollisesta lähteestä: - Hera - Munat - Herneet Heraproteiinia ja kananmunia Hera ja kananmunat ovat korkealaatuisen proteiinin lähteitä, jotka sisältävät kaikkia yhdeksää aminohappoa, joita elimistö ei pysty tuottamaan, ja ne ovat myös helposti sulavia ja imeytyviä (Miller, 2006). Hera on myös erinomainen aminohappo leusiinin lähde, jolla on keskeinen rooli lihasten rakentamisessa (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022) Herneproteiini Herneproteiini on luonnollinen kasviproteiini, joka sulaa ja imeytyy helpommin kuin monet muut kasviproteiinit (Rutherford et al., 2014). Herneen viljely on kestävää kasvihuonekaasupäästöjen, maankäytön ja vedenkulutuksen kannalta (Poore et al., 2018). Kuitua kolmesta luonnollisesta lähteestä: - Ruusunmarja - Sokerijuurikas - Omena Ruusunmarja: Ruusunmarja on skandinaavinen hedelmä, jota kulutetaan laajalti osana terveellistä skandinaavista ruokavaliota (WHO, 2018). Sokerijuurikas ja omena: Sokerijuurikkaasta ja omenasta saatava kuitu sisältää liukenematonta kuitua, joka edistää ruoansulatusta ja varmistaa suoliston terveyden (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021). Lähteet: de Oliveira SPA, do Nascimento HMA, Sampaio KB, de Souza EL. Katsaus punajuuren (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris) bioaktiivisiin yhdisteisiin, erityisesti niiden hyödyllisiin vaikutuksiin suoliston mikrobistoon ja ruoansulatuskanavan terveyteen. Kriittinen arviointi Ruokatiede Ravinto. 2021;61(12):2022–33. doi: 10.1080/10408398.2020.1768510. Koutsos A, Tuohy KM, Lovegrove JA. Omenat ja sydän- ja verisuoniterveys - onko suoliston mikrobiota keskeinen huomioitava asia? Ravintoaineet. 26. toukokuuta 2015;7(6):3959–98. doi: 10.3390/nu7063959. Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Maitotuotteiden ja ravitsemuksen käsikirja. CRC-puristin; 2006 joulukuun 15. Poore J, Nemecek T. Ruoan ympäristövaikutusten vähentäminen tuottajien ja kuluttajien avulla. Tiede. 1. kesäkuuta 2018;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Oikaisu julkaisussa: Tiede. 2019 helmikuu 22;363(6429) Maailman terveysjärjestö, 2018. Mitä kansallisia ja alueellisia interventioita ja politiikkoja, jotka perustuvat Välimeren ja Pohjoismaiden ruokavalioihin, suositellaan tai toteutetaan WHO:n Euroopan alueella, ja onko näyttöä niiden tehokkuudesta tarttumattomien tautien vähentämisessä?. Ainesosat: Herneproteiini (Pisum sativum L.) (25,7%), omenajauhe (omena (65%), maissitärkkelys)(Malus pumila L.) (18,8%), kokonainen munajauhe(15%), makea herajauhe (maidosta) (11,1%), vähärasvainen kaakaojauhe (Theobroma cacao L.), ruusunmarjajauhe (Rosa canina) L.) (8,2%), heraproteiinikonsentraatti(maidosta) (5,1 %), kananmunanvalkuaisjauhe(4 %), sokerijuurikaskuitu (1,9 %), luontaiset aromit, punajuurimehujauhe (punajuurimehutiiviste, maltodekstriini)(Beta vulgaris L.), antioksidantti (L-askorbiinihappo), makeutusaine (steviasta saatavat stevioliglykosidit). Saattaa sisältää soijaa. Allergeenitiedot: katso lihavoidut ainesosat .