1. Vyön pituus on 75 cm, vyön leveys on 5 cm ja ketjun halkaisija on 0,5 cm
2. Ota käyttöön pehmeä tyyny ja säädettävä hihnarakenne, joka voi parantaa pään, otsan ja leuan mukavuutta
3. Kaksoissolki, raskas teräsketju ja D-rengas voivat vähentää painetta ja kulumista
4. Nyrkkeilijät, taekwondo-urheilijat, jalkapalloilijat ja taistelijat käyttävät harjoitushihnoja parantaakseen niskan voimaa
5. Voi ehkäistä vammoja ja vähentää kipua. Venytä ja vahvista selkärangan lihaksia
6. Niskaharjoittelulla voidaan helposti korjata niskan huonoa kuntoa
7. Mitä vahvempi niska, sitä nopeammin yläraajojen vahvuus kasvaa