PEHMEÄT PAINOT KÄSIN JA JALOIHIN 2x1,5 kg AllrightPehmeät painot nilkoihin tai ranteisiin. Ne täydentävät täydellisesti kestävyysharjoituksia, aerobisia harjoituksia ja kuntoutusta. Valmistettu korkealaatuisesta neopreenistä, täytetty valurautarakeella. Säädettävän tarrakiinnityksen ansiosta se istuu hyvin ranteisiin ja nilkoihin. Käsivarsille asetettavat pehmeät painot voivat olla tehokas harjoitteluväline, joka auttaa lisäämään lihaskestävyyttä, parantamaan nivelten vakautta ja kehittämään jalkojen ja käsivarsien voimaa. Nämä painot nauhojen muodossa asetetaan nilkoihin tai ranteisiin. Tässä on joitain etuja pehmeiden painojen käyttämisestä käsissäsi ja jaloissasi: Tasaiset painot: Pehmeät painot ovat mukavia ja mukautuvat käsivartesi ja jalkojesi muotoon, mikä mahdollistaa kuormituksen tasaisen jakautumisen harjoituksen aikana. Monipuolinen harjoittelu: Näiden painojen lisääminen vakioharjoituksiin, kuten kyykkyyn ja sivuttaiskävelyyn, vaikeuttaa harjoitteluasi. Pehmeä nivelten toiminta tehostuu ja nivelten kunto lisääntyy. painot vaativat ylimääräistä liikkeenhallintaa, mikä voi auttaa kehittämään nivelten vakautta erityisesti nilkan ja ranteen alueella. Toiminnallinen harjoittelu: Pehmeät painot mahdollistavat luonnollisemman liikkeen, mikä voi johtaa parempaan suorituskykyyn jokapäiväisessä toiminnassa ja urheiluharjoittelussa. Soveltuu eri taitotasoille: Eri painovaihtoehdoilla niitä voivat käyttää aloittelijat ja kokeneet käyttäjät. Esimerkkejä harjoituksista: pehmeät jalkojen nostot, jalkojen ja jalkahyppypainot käänteitä. On kuitenkin tärkeää säilyttää maltillisuus ja säätää intensiteetti fyysisen kuntosi mukaan. Ennen kuin aloitat uuden harjoitusohjelman pehmeillä painoilla, on suositeltavaa neuvotella ammattivalmentajan kanssa harjoituksesi turvallisuuden ja tehokkuuden varmistamiseksi. Pehmeitä painoja käsille ja jaloille on saatavana seuraavina painoina: 2 x 0,5 kg2 x 0,75 kg2 x 1 kg2 x 1,5 kg2 x 2 kg