Tasapainolauta aloittelijoille ja
ammattilaisille

Käytännöllinen
tasapainotreeni on yksinkertainen harjoitteluväline koko vartalolle. Pelkästään
tasapainottamalla lautasella vahvistat reisien, pakaran, vatsan ja
selän lihaksia. Siksi tasapainolevy on loistava harjoitteluväline myös aloittelijoille.
Liikkuvuuden ja tasapainon harjoitteleminen lautasella on yksinkertaisesti hauska
tapa liikkua. Kokenut urheilija voi vaihdella harjoituksiaan
tekemällä punnerruksia ja kyykkyjä suoraan lautaselle.

Pidä kiinni – esim. tuolin selkänojassa - ensimmäisellä käyttökerralla, kunnes olet
löyttänyt hyvän tasapainon laudalta. Tasapainon löytäminen on helpompaa, jos asetat
tasapainolevyn matolle. Lisäksi pehmeä pinta pidentää
tasapainolautasi käyttöikää.