Kun Manhattanilla asuva 29-vuotias Leight (Veronica Mars -tähti Kristen Bell) saa kunnolla näpeilleen uutistoimistossa, hän päättää ottaa aikalisän ja palaa lapsuuden kotikaupunkiinsa Connecticutiin. Nainen pestautuu hiljaisen ulkoilma-altaan uimavalvojaksi, huumaantuu vapauden tunteesta ja alkaa pian elää kadotettua nuoruuttaan uudelleen. Heittäytyminen aistien vietäväksi tuo Leigh'n elämään vastustamattoman komean Adamin. Mallimittainen nuorukainen on Leigh'n työnantajan poika - ja vasta 16-vuotias lukiolainen. Taistelu vetovoiman lakeja tuntuu kuitenkin turhalta. The Lifeguard on kiihkeillä tunteilla ja komiikan pilkahduksilla ladattu draama, jonka vaativaan pääosaan Kristen Bell heittäytyy aseistariisuvan rohkeasti. Nuoruuden hapuilu, päämäärättömyys ja ehdottomuus kiteytyvät hienosti  tavassa, jolla tulokas David Lambert tulkitsee viettiensä kuljettamaa Davidia.