TWISTER ALLRIGHT - kuntoilu-, hieronta- ja painonpudotuslaite TWISTER - on suosittu työkalu kuntoharjoitteluun ja sen pääelementti on liukumattomille jaloille asetettu pyörivä alusta. ✅ Twister-harjoitukset sitovat erilaisia lihasryhmiä ja auttavat myös parantamaan tasapainoa ja koordinaatiota. ✅ Twisterin avulla käyttäjä voi tehdä pyöriviä vartaloliikkeitä, jotka kytkeytyvät vatsan, vyötärön ja alaselän lihaksiin. TEKNISET TIEDOT ♦️ Materiaali: PVC muovi ♦️ halkaisija: 25,5 cm ♦️ paksuus: 3 cm ♦️ väri: musta Twister-harjoittelu tarjoaa: ✅ viistojen vatsa- ja vyötärölihasten muotoilun ✅ figuuria hoikentavaa ✅ rentouttavaa jalkahierontaa HARJOITUKSET FOOT MASSAGER Valmistajakoodi FE05030 TWISTER DISC ULKOITTEILLA PYÖRIVÄ LEVY FITNESSIN HARJOITUKSIIN JALKAHIEROMAA Tässä on joitain twisterin käytön etuja: ✅ Jalkalihasten vahvistaminen, erityisesti jalkojen kierreliike: Kierto- ja kierreliike pohkeen ja pakaran lihakset. ✅ Parempi tasapaino ja koordinaatio: Harjoitukset pyörivällä alustalla vaativat tasapainon säilyttämistä, mikä auttaa parantamaan vakautta ja koordinaatiota. ✅ Sydänlihasten vahvistaminen: Twisterillä työskentely aktivoi ydinlihakset (vatsa-, selkä- ja lantiolihakset), mikä auttaa vahvistamaan niitä. ✅ Proprioseptiivisten aistien kehittäminen: Harjoittelu epävakaalla pinnalla, kuten twisterillä, auttaa kehittämään proprioseptiivista aistia, eli kehon kykyä tietoisesti aistia kehon asema avaruudessa. ✅ Hauska tapa olla fyysisesti aktiivinen: Monille ihmisille twisterin käyttö on hauska ja houkutteleva tapa olla fyysisesti aktiivinen, mikä voi olla motivoivaa harjoittelemaan säännöllisesti. Esimerkkejä twister-harjoituksista ovat pyöräytykset, kyykkyt ja erilaiset kiertoliikkeet. On tärkeää aloittaa helpommilla harjoituksilla ja lisätä vaikeutta vähitellen edistyessäsi. ✅ Twister on suosittu kuntoilulaite, joka on suunniteltu ensisijaisesti parantamaan alavartalon lihasten, erityisesti jalkojen, pakaralihasten ja ydinlihasten suorituskykyä ja voimaa. ✅ Tämä on kuntolaite, jonka avulla voit tehdä pyöriviä liikkeitä, jotka koskettavat pääasiassa ydinlihaksia. ✅ Tämä on suosittu työkalu kuntoharjoitteluun ja sen pääelementti on liukumattomalle pohjapinnalle asetettu pyörivä alusta. ✅ Twister-harjoitukset sitovat erilaisia lihasryhmiä ja tukevat myös tasapainon ja koordinaation kehittymistä. ✅ Twisterin avulla käyttäjä voi tehdä pyöriviä vartaloliikkeitä, jotka kytkeytyvät vatsan, vyötärön ja alaselän lihaksiin.