X-BAND ALLRIGHT 5cm BANDS X-BAND ALLRIGHT 5cm nauhasetti on sarja eri vastustuskykyisiä lateksiharjoitusnauhoja, joita käytetään usein voimaharjoitteluun, venyttelyyn tai joustavuuden parantamiseen. X-BAND bändit ovat erittäin suosittuja kunto-ohjelmissa, kuntoutuksessa ja toiminnallisessa harjoittelussa. Silmukan muotoiset nauhat. Kolme eri vastusta (kevyt / heikko, keski / keskimääräinen, raskas / vahva). Kolmen kappaleen setti: 50 x 5 x 0,04 cm - Kevyt 50 x 5 x 0,05 cm - Keskikokoinen 50 x 5 x 0,06 cm - Raskaat X-Band -nauhat, kuten muutkin vastusnauhat, ovat käytössä harjoituksen intensiteetin lisäämiseen, lihasten vahvistamiseen, vakauden ja tasapainon parantamiseen sekä kuntoutukseen. Ennen kuin aloitat uuden harjoitusohjelman, on suositeltavaa neuvotella ammattivalmentajan tai fysioterapeutin kanssa, jotta voit mukauttaa harjoitukset kuntotasosi mukaan ja välttää mahdolliset loukkaantumiset. Esimerkkejä X-Bandia käyttävistä harjoituksista ovat: X-Band-kyykky: Aseta nauha reisien tai polvien ympärille, voit lisätä vastusta kyykkyjen aikana, mikä aktivoi jalkasi lihaksia entisestään. Lateraaliset jalkaharjoitukset: Asettamalla X-Band nilkkojen ympärille ja tekemällä sivuttaisaskelia voit vahvistaa lateraalisia jalkojen lihaksia. Pakaran aktivointi: Asettamalla X-Bandin nilkkojen tai reisien ympärille, voit suorittaa erilaisia harjoituksia pakaralihasten aktivoimiseksi. Vastusvenytykset: Käyttämällä X-Bandia venytyksiin voit parantaa joustavuuttasi ja liikelaajuuttasi erilaisissa harjoituksissa.