On tunnettua, että vahvistamme terveyttä, elinvoimaa ja hyvinvointia viettämällä aikaa luonnossa. Luontoon meneminen voi muun muassa lievittää yksinäisyyden ja erillisyyden tunnetta.

Tämä kirja perustuu siihen, mitä tiede ja psykologia kertovat luonnon elävän voiman kanssa läheisen yhteyden eduista, ja antaa vinkkejä sen vahvistamiseen. Rituaali on tehokas työkalu muutoksen luomiseen, ja siksi kirjailija tarjoaa 21 rituaalia, joiden tarkoituksena on luoda pysyvä yhteys luontoon. Päivittäinen harjoitus kolmen viikon ajan on tutkijoiden mukaan maaginen raja tavan vakiinnuttamiselle. Yksinkertaisilla harjoituksilla, ilman liian suuria seikkailuja tai uhrauksia arjessa, saat vinkkejä siihen, mitä voit tehdä sekä sisällä että ulkona. Vähitellen sinut viedään syvemmälle luontoon ja sinua houkutellaan tutkimaan myös sen villimpää puolta.

Ota tämä päivittäinen harjoituskirja käyttöösi ja maadoita itsesi, saat läheisemmän yhteyden sisimpääsi, muihin ihmisiin ja ympäröivään ympäristöön.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Theresa Cheung
Kääntäjä: Susanne Nobel
Kustantaja: Livsenergi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 193 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 153x217x18 mm
Paino: 423 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789188633583
SKU: 748877