Tässä kirjassa opit koko ajoittaisen paaston filosofian, ajoittaisen paaston terveyshyödyt ja kuinka sitä käytetään maksimaalisten painonpudotus- ja rasvanpolttotulosten saavuttamiseksi. Tämä ei ole kaikki, mitä opit. Kirjan noin 70 sivulla opit, mitkä ruokavalinnat ovat parhaita painonpudotukseen ja rasvanpolttoon. Kokemukset ja opit yhdessä tämän kirjan kirjoitusprosessin kanssa ovat muuttaneet minua ihmisenä.
Koko kirja perustuu suurelta osin tutkimukseen, selvityksiin, analyyseihin ja kokemuksiin. Kirja sisältää 176 viitettä, jotka ovat antaneet minulle erittäin hyvää tietoa monilta eri aloilta, joita haluan jakaa teidän kanssanne.

Oletko yrittänyt pudottaa painoa ja kehon rasvaa pitkään, mutta et ole vielä nähnyt hyviä tuloksia? Syötkö aterioita 2-3 tunnin välein päivän aikana laihtuaksesi? Tuntuuko sinusta, ettei sinulla ole aikaa syödä terveellisesti? Oletko henkilö, jonka BMI on yli 20 ja ylöspäin ja tunnet, että sinun on pudotettava painoa ja kehon rasvaa? Onko tavoitteenasi pudottaa 1 kg tai ehkä 65 kg tai enemmän? Silloin tämä kirja on täydellinen sinulle, sillä tarvitset muutosta! Haluan säästää aikaasi tekemällä vähemmän ja saavuttamalla enemmän terveyshyötyjä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Pontus Olsson
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 326 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x23 mm
Paino: 474 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789179697501
SKU: 803382