Ohjattu päiväkirja, joka on täynnä kehotuksia, lainauksia, harjoituksia ja runsaasti tilaa kirjoittamiseen, kun kehität aamumeditaatioharjoitusta, jonka avulla voit aloittaa jokaisen päivän maadoittuneena, keskittyneenä, yhteydessä ja valmiina kaikkeen, mitä eteesi tulee. \"Päiväni alkaa ja päättyy kiitollisuuteen ja iloon.\" -Louise Hay Olipa sinulla jo vakiintunut aamumeditaatioharjoitus tai olet vasta sitoutunut luomaan sellaisen, käytä tätä päiväkirjaa palauttamaan sinut keskipisteeseen ja tervehtimään jokaista uutta päivää rauhan, rakkauden ja tietoisuuden tilasta. Tämän värikkäästi kuvitetun kirjan kirjoituskehotukset, harjoitukset ja lainaukset on suunniteltu auttamaan sinua löytämään henkilökohtaisen rutiinisi ja kannustamaan sinua pitämään siitä kiinni. Jokainen sivu on uusi yllätys, jossa on runsaasti tilaa kirjoittamiseen, inspiroi sinua erilaisilla tekniikoilla ja näkökulmilla, kun käytät aamumeditaatioita perustana onnellisemman, terveemmän ja iloisemman elämän rakentamiseen. Kun meditoit tämän kirjan opettajanasi, tulet: Kokeilemaan erilaisia tekniikoita rakastavasta ystävällisyydestä transsendenttiseen ja hiljaiseen meditaatioon. Luomaan ja lausumaan aamuvahvistuksia. Asettamaan päivän tarkoituksen. Rakentamaan aamurutiinin meditaation ja pohdinnan ympärille. Löytämään lyhyitä, helposti saatavilla olevia 5 minuutin ohjattuja meditaatioita ja visualisointeja. Oppimaan hengitystekniikoita ja kehon liikkeitä rauhallisuuden ja vireyden edistämiseksi. Sisällyttämään kristalleja, yrttejä ja eteerisiä öljyjä harjoitukseesi. Värittämään ja piirtämään tietoisesti.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: The Editors of Hay House
Kustantaja: Hay House UK Ltd
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 128 sivua
Mitat (lxkxs): 140x191x9 mm
Paino: 198 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781401967567
SKU: 722411