Suhteet, ilmasto, keho, koulu, sosiaalinen media, tulevaisuus, elämä – monet asiat voivat herättää ahdistusta. Ahdistus voi tuntua vatsan lepattelusta täyteen paniikkiin tai raskaaseen, pistävään peittoon, joka peittää koko maailman.

Mutta mitä ahdistus oikeastaan on? Mitä voit tehdä sen hallitsemiseksi? Milloin on aika hakea apua ja mihin silloin käännyt?

Ahdistus kaikille lisää tietämystäsi ahdistuksesta. Psykologi Sandra Ringarp auttaa sinua jäsentämään ajatuksia, tunteita ja sitä, mitä kehossa tapahtuu, jotta kokemus tuntuisi vähemmän pelottavalta. Saat tietää, mikä nostaa ja laskee ahdistuksen kynnystä ja mitä voit tehdä, kun sinulla on ahdistusta. Sillä ahdistus on yleistä ja inhimillistä. Sarjakuvapiirtäjä Marie Tillman kuvittaa ahdistuksen eri muotoja aseistariisuvalla mustalla huumorilla.

Kirja on suunnattu ensisijaisesti teini-ikäisille tai nuorille aikuisille, mutta sen voivat lukea myös kaikki muut, joilla on ahdistusta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Sandra Ringarp, Marie Tillman
Kustantaja: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 128 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 150x210x9 mm
Paino: 234 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127461444
SKU: 768663