Löydä elämänilosi uudelleen

Meissä on elinvoimaa ja synnynnäinen kyky tuntea itsemme eläviksi, läsnäoleviksi ja yhteydessä itseemme. Mutta arjessa, jossa suuri osa huomiostamme kohdistuu ajatuksiin, suorittamiseen ja kaikkeen, mitä pitäisi ehtiä, on helppo menettää yhteys kehoon, tunteisiin ja aisteihimme.

Teoksessa Aistillisuus - Tunne elämä uudelleen Henika Patel tutkii, miten voimme löytää takaisin tähän yhteyteen ja herättää enemmän sitä elinvoimaa, joka meissä jo on. Hän esittelee käsitteen sensefulness – tietoinen läsnäolo kehon ja aistien kautta – ja näyttää, miten kehollistuneempi tapa olla läsnä voi vaikuttaa kaikkeen tunteistamme ja intuitiostamme luovuuteen, ihmissuhteisiin ja tunteeseen siitä, että on todella elossa.

Miksi joskus suljemme pois osia siitä, mitä tunnemme? Miten opimme jälleen kiinnittämään huomiota kehon signaaleihin? Ja mitä tapahtuu, kun alamme antaa enemmän tilaa aisteillemme ja kehon sisältämälle älykkyydelle?

Henika Patel näyttää henkilökohtaisten tarinoiden, pohdintojen ja konkreettisten harjoitusten avulla, miten aistillisuudesta voi tulla tie suurempaan läsnäoloon ja syvempään yhteyteen itsemme kanssa. Aistillisuus on kirja niille, jotka haluavat päästä hieman enemmän pois päästään, löytää kehon uudelleen ja kokea enemmän elämää kaikkien aistiensa kautta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Henika Patel
Kääntäjä: Cicci Lyckow Bäckman
Kustantaja: Livsenergi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 316 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 155x215x28 mm
Paino: 598 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789189970281
SKU: 929048