Tässä kirjassa kerrotaan, miten voit parhaiten huolehtia aivojesi terveydestä ja vähentää Alzheimerin taudin ja muistiongelmien riskiä. Kirjoittajat ovat alan johtavia tutkijoita ja esittelevät riski- ja suojatekijöitä.

Kirja perustuu FINGER-malliin, joka on ainoa tutkimus maailmassa, joka osoittaa, että elämäntapa voi ehkäistä muistiongelmia ja parantaa aivojen terveyttä. Aktivoimalla kaikki viisi sormea, eli tekemällä useita elämäntapamuutoksia samanaikaisesti, voi olla selkeä vaikutus aivoihin, muistiongelmiin ja yleiseen terveyteen. Faktojen ja tiedon lisäksi saat konkreettisia neuvoja ja inspiraatiota. Kirjassa on myös noin kolmekymmentä reseptiä herkullisesta ja terveellisestä ruoasta.

FINGER-mallia voivat käyttää sekä terveet ihmiset että ne, joilla on jo muistiongelmia. Alkavan Alzheimerin taudin potilailla se lisää mahdollisuuksia säilyttää tärkeät muistitoiminnot pidempään.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Sidottu
Kirjoittajat: Miia Kivipelto, Mai-Lis Hellénius
Valokuvaaja: Bruno Ehrs
Kustantaja: Tukan Förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 224 sivua
Mitat (lxkxs): 175x246x24 mm
Paino: 780 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789180371346
SKU: 763339