SUNDAY TIMESIN BESTSELLERI, WATERSTONESIN KUUKAUDEN KIRJA

Meitä kehotetaan jatkuvasti hyödyntämään jokainen arvokas hetki – mutta kun annamme aivojemme levätä ja mielemme vaeltaa, tapahtuu jotain maagista...

'Virkistys stressaantuneelle mielelle' David Robson, kirjailija, The Expectation Effect

Teoksessa Aivot levossa tohtori Joseph Jebelli jakaa mullistavaa neurotiedettä, joka osoittaa, miksi \"ei mitään tekeminen\" muuttaa elämäsi paremmaksi. Uuteen uraauurtavaan tutkimukseen perustuen opit, miten:

* Päiväunet ja kevyt liikunta voivat parantaa aivojen kokoa
* Luonnossa vietetty aika voi lisätä luovuutta
* Hiljaisuus edistää uusien aivosolujen kasvua

Jos haluat saavuttaa onnellisemman, terveemmän ja tasapainoisemman elämän, tämä on kirja, jonka tarvitset.

'Aivot levossa on inspiroiva ja käytännöllinen' Johanna Thomas-Corr, Sunday Times

'Lopeta mitä teet ja lue tämä kirja' Anna Lembke, bestseller-kirjailija, Dopamine Nation

'Tämä erinomainen kirja on juuri sitä, mitä tarvitsemme pysähtyäksemme, nollataksemme ja levätäksemme' Johann Hari, bestseller-kirjailija, Stolen Focus

'Tämä kirja on taikaa' Chris Bailey, bestseller-kirjailija, Hyperfocus ja The Productivity Project

'Tarjoaa käytännöllisiä, tieteellisesti perusteltuja ratkaisuja elämäsi takaisin saamiseksi' Nir Eyal, bestseller-kirjailija, Hooked ja Indistractible

'Aivojesi tärkein osa, josta et ole koskaan kuullut' Alex Soojung-Kim Pang, PhD, kirjailija, Work Less, Do More ja Rest

'Voimakas, sydämellinen manifesti levolle' Dr Hannah Critchlow, kirjailija, Joined-Up Thinking

* Waterstonesin tietokirja kuukauden kirja, tammikuu 2026

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Joseph Jebelli
Kustantaja: Transworld
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 256 sivua
Mitat (lxkxs): 128x198x18 mm
Paino: 186 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781804996799
SKU: 729934