Tiekartta vahvojen ja turvallisten suhteiden rakentamiseen niille, jotka kamppailevat ahdistuksen kanssa romanttisissa suhteissaan.

Arviolta 47 miljoonaa amerikkalaista tunnistaa itsellään ahdistuneen kiintymystyylin, mikä voi tehdä suhteista heille myrskyisiä ja emotionaalisesti raskaita. Kiintymyssuhteiden uraauurtavan tutkimuksen mukaan ahdistuneet tyypit ovat alttiimpia epävarmuudelle, mustasukkaisuudelle, riippuvuudelle ja muille käyttäytymismalleille, jotka estävät rakkauden löytämistä ja ylläpitämistä. Kirjassa Anxiously Attached kokenut psykoterapeutti ja pariterapeutti Jessica Baum opastaa lukijoita ymmärtämään kiintymystyyliään syvällisesti ja rakentamaan sisäistä voimaa ja itserakkautta, jotka johtavat heidät turvallisempiin ja tyydyttävämpiin suhteisiin.

Yli kymmenen vuoden yksityisvastaanotolla kehitetty Baumin ainutlaatuinen Self-full(c) -menetelmä on auttanut hänen asiakkaitaan pääsemään pois ahdistuneen kiintymyksen myrkyllisestä vuoristoradasta ja löytämään ansaitsemansa turvalliset ja toisiaan tukevat suhteet. Tässä kirjassa lukijat oppivat:

• Luomaan rajoja suojellakseen itsemääräämisoikeuttaan suhteissa

• Kommunikoimaan kumppaneilleen, mitä he tarvitsevat tunteakseen olonsa turvalliseksi suhteessa

• Kehittämään turvallisen itsetunnon ja emotionaalisen vakauden

• Oppimaan terveen/keskinäisriippuvaisen suhteen todellisen merkityksen ja kuinka sellainen luodaan kumppanin tai tulevan kumppanin kanssa.

• Löytämään myötätuntoisen polun paranemiseen kokemusten, kuten meditaatioharjoitusten, kautta, joissa he voivat alkaa kehittää syvempää ymmärrystä sisäisestä maisemastaan.

• Saavuttamaan syvällisen ymmärryksen ahdistuneen-välttelevän tanssin, joka on erittäin yleinen intiimiyden kamppailuissa.

Anxiously Attached tarjoaa käytännöllisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan ahdistuneen kiintymyksen ongelmien voittamiseen onnellisempien ja tyydyttävämpien suhteiden löytämiseksi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Jessica Baum
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 304 sivua
Mitat (lxkxs): 132x201x17 mm
Paino: 221 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780593544419
SKU: 734976