Tämä on yksinkertainen mutta erittäin tehokas harjoitteluväline ihmisille, jotka haluavat parantaa tekniikkaansa ja uida vakaammin ja paremmin halliten liikkeitään. Se sopii täydellisesti sekä aloittelijoille että säännöllisille uimareille.

Poiju asetetaan reisien tai pohkeiden väliin. Tämä auttaa kehoasi makaamaan vaakasuoraan vedessä, jolloin voit keskittyä ylävartaloosi ajattelematta jatkuvasti jalkatyötäsi.