Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja

Tavoitteistasi riippumatta Atomic Habits tarjoaa todistetun viitekehyksen parantamiseen – joka päivä. James Clear, yksi maailman johtavista tapojen muodostumisen asiantuntijoista, paljastaa käytännön strategioita, jotka opettavat sinulle tarkalleen, kuinka muodostaa hyviä tapoja, rikkoa huonoja ja hallita pieniä käyttäytymismalleja, jotka johtavat merkittäviin tuloksiin.

Jos sinulla on vaikeuksia muuttaa tapojasi, ongelma ei ole sinussa. Ongelma on järjestelmässäsi. Huonot tavat toistuvat yhä uudelleen, ei siksi, ettet halua muuttua, vaan siksi, että sinulla on väärä järjestelmä muutokseen. Et nouse tavoitteidesi tasolle. Putosit järjestelmiesi tasolle. Täältä saat todistetun järjestelmän, joka voi viedä sinut uusiin korkeuksiin.

Clear tunnetaan kyvystään tiivistää monimutkaiset aiheet yksinkertaisiksi käyttäytymismalleiksi, joita voidaan helposti soveltaa jokapäiväiseen elämään ja työhön. Tässä hän hyödyntää todistetuimpia biologian, psykologian ja neurotieteen ideoita luodakseen helposti ymmärrettävän oppaan hyvien tapojen tekemiseksi väistämättömiksi ja huonojen tapojen mahdottomiksi. Matkan varrella lukijoita inspiroidaan ja viihdytetään todenmukaisilla tarinoilla olympiavoittajilta, palkituilta taiteilijoilta, yritysjohtajilta, hengenpelastajilta ja tähtikoomikoilta, jotka ovat käyttäneet pienten tapojen tiedettä hallitakseen ammattiaan ja noustakseen alansa huipulle.

Opi kuinka:

* varaa aikaa uusille tavoille (silloinkin kun elämä menee hulluksi);
* voittaa motivaation ja tahdonvoiman puute;
* suunnittele ympäristösi helpottamaan menestystä;
* päästä takaisin raiteille, kun putoat kurssilta;

...ja paljon muuta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjoittaja: James Clear
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 159x235x28 mm
Paino: 516 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780735211292
SKU: 726841