ILMIÖMÄINEN KANSAINVÄLINEN BESTSELLER: 1 MILJOONA KOPIOTA MYYTY

Muuta elämäsi pienillä käyttäytymismuutoksilla, aloittaen nyt.

Ihmiset ajattelevat, että kun haluat muuttaa elämääsi, sinun on ajateltava isosti. Mutta maailmankuulu tapojen asiantuntija James Clear on löytänyt toisen tavan. Hän tietää, että todellinen muutos syntyy satojen pienten päätösten yhdistelmävaikutuksesta: tekemällä kaksi punnerrusta päivässä, heräämällä viisi minuuttia aikaisemmin tai soittamalla yhden lyhyen puhelun.

Hän kutsuu niitä atomitavoiksi.

Tässä uraauurtavassa kirjassa Clear paljastaa tarkalleen, kuinka nämä pienenpienet muutokset voivat kasvaa niin elämää mullistaviksi tuloksiksi. Hän paljastaa kourallisen yksinkertaisia elämänohjeita (tapojen pinoamisen unohdettu taito, kahden minuutin säännön odottamaton voima tai temppu kultakutri-vyöhykkeelle pääsemiseksi) ja syventyy huippuluokan psykologiaan ja neurotieteeseen selittääkseen, miksi ne ovat tärkeitä. Matkan varrella hän kertoo inspiroivia tarinoita olympiavoittajista, johtavista toimitusjohtajista ja arvostetuista tiedemiehistä, jotka ovat käyttäneet pienten tapojen tiedettä pysyäkseen tuottavina, motivoituneina ja onnellisina.

Näillä pienillä muutoksilla on mullistava vaikutus uraasi, ihmissuhteisiisi ja elämääsi.
________________________________
NEW YORK TIMESIN JA SUNDAY TIMESIN BESTSELLER

'Äärimmäisen käytännöllinen ja hyödyllinen kirja.' Mark Manson, kirjailija The Subtle Art of Not Giving A F*ck

'James Clear on vuosien ajan hionut tapojen taidetta ja tutkinut niiden tiedettä. Tämä mukaansatempaava, käytännönläheinen kirja on opas, jonka tarvitset huonojen rutiinien rikkomiseen ja hyvien luomiseen.' Adam Grant, kirjailija Originals

'Atomic Habits on askel askeleelta -opas rutiinien muuttamiseen.' Books of the Month, Financial Times

'Erityinen kirja, joka muuttaa tapasi lähestyä päivääsi ja elää elämääsi.' Ryan Holiday, kirjailija The Obstacle is the Way

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: James Clear
Kustantaja: Random House UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 152x234x23 mm
Paino: 400 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781847941831
SKU: 771125