Pieniä muutoksia, merkittäviä tuloksia. Olipa tavoitteesi mikä tahansa, Atomic Habits tarjoaa todistetun viitekehyksen päivittäiseen parantamiseen. James Clear, yksi maailman johtavista tapojen muodostumisen asiantuntijoista, paljastaa käytännön strategioita, jotka opettavat sinulle tarkalleen, kuinka muodostaa hyviä tapoja, rikkoa huonoja ja hallita pieniä käyttäytymismalleja, jotka johtavat merkittäviin tuloksiin. Jos sinulla on vaikeuksia muuttaa tapojasi, ongelma ei ole sinussa. Ongelma on järjestelmässäsi. Huonot tavat toistuvat yhä uudelleen, ei siksi, ettet halua muuttua, vaan siksi, että sinulla on väärä järjestelmä muutokseen. Et nouse tavoitteidesi tasolle. Putosit järjestelmiesi tasolle. Täältä saat todistetun järjestelmän, joka voi viedä sinut uusiin korkeuksiin. Clear tunnetaan kyvystään tiivistää monimutkaiset aiheet yksinkertaisiksi käyttäytymismalleiksi, jotka voidaan helposti soveltaa jokapäiväiseen elämään ja työhön. Tässä hän hyödyntää todistetuimpia ideoita biologiasta, psykologiasta ja neurotieteestä luodakseen helposti ymmärrettävän oppaan hyvien tapojen tekemiseksi väistämättömiksi ja huonojen tapojen mahdottomiksi. Matkan varrella lukijoita inspiroivat ja viihdyttävät tositarinat olympiavoittajilta, palkituilta taiteilijoilta, yritysjohtajilta, hengenpelastavilta lääkäreiltä ja tähtikoomikoilta, jotka ovat käyttäneet pienten tapojen tiedettä hallitakseen ammattiaan ja noustakseen alansa huipulle. Opi: - tekemään aikaa uusille tavoille (silloinkin kun elämä on hullua); - voittamaan motivaation ja tahdonvoiman puutteen; - suunnittelemaan ympäristösi helpottamaan menestystä; - pääsemään takaisin raiteille, kun putoat kurssilta; ...ja paljon muuta. Atomic Habits muuttaa tapaasi ajatella edistystä ja menestystä ja antaa sinulle työkalut ja strategiat, joita tarvitset tapojesi muuttamiseen – olitpa sitten joukkue, joka haluaa voittaa mestaruuden, organisaatio, joka toivoo määrittelevänsä uudelleen toimialan, tai yksinkertaisesti yksilö, joka haluaa lopettaa tupakoinnin, laihtua, vähentää stressiä tai saavuttaa minkä tahansa muun tavoitteen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: James Clear
Kustantaja: Penguin USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 155x230x23 mm
Paino: 382 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780593189641
SKU: 769082