IFNOMENAALINEN KANSAINVÄLINEN BESTSELLER: YLI 10 MILJOONAA KAPPALETTA MYYTY MAAILMANLAAJUISESTI

Muuta elämäsi pienillä käyttäytymisen muutoksilla, alkaen nyt.

Ihmiset luulevat, että kun haluat muuttaa elämääsi, sinun täytyy ajatella isosti. Mutta maailmankuulu tapa-asiantuntija James Clear on löytänyt toisen tavan. Hän tietää, että todellinen muutos syntyy satojen pienten päätösten yhteisvaikutuksesta: kahden punnerruksen tekeminen päivässä, viisi minuuttia aikaisemmin herääminen tai yhden lyhyen puhelun pitäminen.

Hän kutsuu niitä atomitason tavoiksi.

Tässä uraauurtavassa kirjassa Clears paljastaa tarkalleen, kuinka nämä pienet muutokset voivat kasvaa niin elämää mullistaviksi tuloksiksi. Hän paljastaa muutamia yksinkertaisia elämäntaitoja (unohdetun tapojen pinoamisen taidon, kahden minuutin säännön odottamattoman voiman tai tempun Kultakutri-alueelle pääsemiseksi) ja syventyy uraauurtavaan psykologiaan ja neurotieteeseen selittääkseen, miksi ne ovat tärkeitä. Matkan varrella hän kertoo inspiroivia tarinoita olympiakultamitalisteista, johtavista toimitusjohtajista ja merkittävistä tiedemiehistä, jotka ovat käyttäneet pienten tapojen tiedettä pysyäkseen tuottavina, motivoituneina ja onnellisina.

Näillä pienillä muutoksilla on mullistava vaikutus uraasi, ihmissuhteisiisi ja elämääsi.