Autoimmuuniprotokolladietti (AIP) saa yhä enemmän huomiota parhaana terveyttä tukevana ruokavaliona 50 miljoonalle ihmiselle, jotka kärsivät autoimmuunisairauksista. AIP-elämäntapa voi kuitenkin tuntua hämmentävältä ja ylivoimaiselta. Et ehkä tiedä mistä aloittaa ja olet ylivoimainen näennäisesti loputtomasta vältettävien ruokien luettelosta ja tiukoista ohjeista – todellisuudessa voit noudattaa AIP-dieettiä helposti (ja herkullisesti!). Suositun AIP-bloggaajan, Sophie Van Tiggelenin, A Squirrel in the Kitchen -blogista kirjoittama THE AUTOIMMUNE PROTOCOL MADE SIMPLE COOKBOOK tiivistää monimutkaisen tieteen ja ruokavalion periaatteet, jotka löytyvät muista AIP-kirjoista, käytännöllisimpään, toteutettavimpaan, ”pakolliseen” tietoon ruokavalio-ohjeiden, 100 reseptin, ostoslistojen sekä yksinkertaisten työkalujen ja strategioiden muodossa AIP-dieetin onnistuneeseen noudattamiseen. Tämä kirja tekee AIP:stä selkeän ja ymmärrettävän lyhyillä, ytimekkäillä selityksillä eri AIP-lähestymistavoista ja 100 AIP-yhteensopivalla reseptillä, jotka ovat kekseliäitä ja herkullisia – eivätkä saa sinua tuntemaan, että noudatat rajoitettua ruokavaliota.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Sophie Van Tiggelen
Kustantaja: Fair Winds Press
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 176 sivua
Mitat (lxkxs): 190x234x12 mm
Paino: 544 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781592338177
SKU: 923589