Intiassa yli 5 000 vuotta harjoitettu Ayurveda on terveydenhuollon käsikirja tasapainoiselle energialle ja helpotuksen löytämiselle naisen hyvinvointiin vaikuttaviin vaivoihin. Sertifioitu Ayurveda-harjoittaja Emily L. Glaser jakaa tietonsa tästä kokonaisvaltaisesta lääketieteestä helposti lähestyttävällä tavalla – opastaen, kuinka Ayurveda integroidaan paranemisen ja tasapainoisen elämän polulle. Ayurvedan ajattoman viisauden voima, kirjoittaa Glaser, löytyy keittiöstä ja siitä, mitä laitat kehoosi. Jokainen ateria on tilaisuus valita ruoka lääkkeeksi, ja kun teet niin, ayurvedinen ruoanlaitto voi olla tehokas tapa hallita terveyttäsi samalla kun tuet arjen vaatimuksia. Tämä Ayurveda-kirja sisältää: · Ayurvedan perusteet: Saat yleiskatsauksen kokonaisvaltaisista periaatteista, määritä ainutlaatuinen perustuslakisi ja mahdolliset dosha-epätasapainot sekä löydä sinulle sopivat ruoat ja reseptit. · Tietosanakirja + hoitoreseptikirja: Kuumista aalloista ja kuukautiskivuista masennukseen ja unettomuuteen, opi löytämään helpotusta monenlaisiin terveysongelmiin ja palauttamaan epätasapainot perinteisillä Ayurveda-resepteillä. · Helposti lähestyttävät arjen reseptit: Löydä hyödyllisiä ruokalistoja ja yksinkertaisia, kausiluonteisia reseptejä, jotka on suunniteltu ainutlaatuiseen energiseen tasapainoon.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Emily L. Glaser Esipuhe Dr. Claudialta
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 208 sivua
Mitat (lxkxs): 192x228x14 mm
Paino: 486 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780593436141
SKU: 734633