Ayurvediset rituaalit: Viisaus, reseptit ja ikivanha itsehoitotaito on johdatus ja käytännön opas ayurvediseen filosofiaan, joka näyttää, kuinka syvä yhteys itseesi ja luonnolliseen ympäristöösi auttaa saavuttamaan harmonian kehossasi ja mielessäsi.

Tässä oppaassa ayurvedinen ruokavalio- ja elämäntapakonsultti Chasca Summerville esittelee meille tämän ikivanhan käytännön modernissa ympäristössä. Chasca opettaa meille, kuinka voimme saavuttaa optimaalisen terveyden ja onnellisuuden virittäytymällä luontoon ja elämällä ayurvedista elämäntapaa: nousemalla päivittäin auringon kanssa, syömällä kausiluonteista kasvipohjaista ruokavaliota, käyttämällä luonnollisia/myrkyttömiä henkilökohtaisia hygieniatuotteita, hoitamalla mieltämme ja kehoamme meditaation ja liikkeen avulla sekä hyödyntämällä kasvikunnan tarjoamaa apteekkia runsaasti. Ayurveda on ylellistä itsehoitoa, se on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat syventää jooga- tai meditaatioharjoitustaan, ja se on tarkoitettu niille, jotka haluavat saavuttaa elämän, jossa on hyvä terveys, syvä tyydytys ja tyyneys. Runsaasti kuvitettu Ayurvedic Rituals sisältää kausiluonteisia reseptejä, yrttiteetä, luonnonmukaisia kauneusreseptejä, itsehoitorituaaleja, kasvipohjaisen ensiapupakkauksen sekä menetelmiä stressin ja ahdistuksen vähentämiseen, ruoansulatuksen ja suoliston terveyden parantamiseen sekä tekniikoita syvän virkistävän unen saavuttamiseen. Koko kirjaan levitetyt rutiinit ja rituaalit auttavat sinua tuntemaan olosi rentoutuneeksi, onnelliseksi, terveeksi ja syvästi yhteydessä luontoon. Tämä ikivanha käytäntö auttaa sinua löytämään rauhan ja elinvoiman tunteen, jotta voit hehkua sisältä ulospäin.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Chasca Summerville
Kustantaja: Hardie Grant Books / Publishing
Kieli: Englanti
Mitat (lxkxs): 175x135x25 mm
Paino: 738 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781743797068
SKU: 929443