Bestseller-kirjailija, pitkäikäisyyden asiantuntija ja National Geographic -tutkija Dan Buettner raportoi terveydestä, kunnosta, ruokavaliosta ja ikääntymisestä hyödyntäen tutkimustaan poikkeuksellisen pitkäikäisistä yhteisöistä – Blue Zones -alueista – ympäri maailmaa.

Buettner on käynnistänyt merkittävän kansanterveysaloitteen muuttaakseen kaupunkeja tämän kirjan periaatteiden mukaisesti. Tämä on päivitetty ja laajennettu painos hänen bestseller-klassikostaan pitkäikäisyydestä. Hänen ohjeensa elämäntapaan, ravitsemukseen, asenteeseen ja stressinhallintakäytäntöihin lisäävät vuosia elämääsi ja elämää vuosiisi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Dan Buettner
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 336 sivua
Mitat (lxkxs): 152x228x22 mm
Paino: 420 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781426209482
SKU: 722419