Myydyimmät kirjailijat ja kasvipohjaisen ruoan edelläkävijät BOSH! ovat yksinkertaistaneet edistyneimmät tieteelliset oivallukset pitkäikäisyydestä helposti lähestyttäviksi resepteiksi, vinkeiksi ja nikseiksi, jotta voit kokata tiesi elinvoimaisempaan elämään.

Monet pidemmän iän salaisuuksista liittyvät kokonaisten kasviruokien syömiseen, ja tässä kirjassa BOSH! on tehnyt yhteistyötä lääkärin ja ravitsemusterapeutin kanssa luodakseen reseptejä, jotka ovat maukkaita, mutta myös ravitsevat kehoasi ja edistävät pitkäikäisyyttä. Odota eloisia ruokia, jotka ovat täynnä kasviruokia, runsaasti kuitua, proteiinia ja elintärkeitä ravintoaineita. Antioksidanttipitoisista aamiaisista tulehdusta ehkäiseviin illallisiin, jokainen resepti hyödyntää luonnon tehokkaimpien ainesosien voimaa.

BOSH! näyttää sinulle, kuinka yhdistää kasveja terveyshyötyjen maksimoimiseksi ja kuinka tyydyttää makunystyräsi samalla kun edistät pitkäikäisyyttäsi. Keskittyen kokonaisiin, terveellisiin ainesosiin, jotka on helppo löytää – ja koska elämä on kiireistä, kaikki reseptit ovat nopeita ja helppoja valmistaa.

Tämä on enemmän kuin kirja; se on tiekartta pitkään, terveelliseen elämään.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Ian Theasby
Kustantaja: Penguin Books Ltd.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 240 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780241786796
SKU: 928427