A New York Times Bestseller

A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020

NPR nimesi vuoden 2020 parhaaksi kirjaksi
 
\"Kiehtova tieteellinen, kulttuurinen, henkinen ja evoluutiohistoria siitä, miten ihmiset hengittävät – ja miten olemme kaikki tehneet sen väärin hyvin, hyvin pitkään.\" -Elizabeth Gilbert, kirjojen Big Magic ja Eat Pray Love kirjoittaja

Riippumatta siitä, mitä syöt, kuinka paljon liikut, kuinka laiha tai nuori tai viisas olet, mikään siitä ei ole merkityksellistä, jos et hengitä oikein.

Mikään ei ole olennaisempaa terveydellemme ja hyvinvoinnillemme kuin hengitys: vedä ilmaa sisään, päästä se ulos, toista kaksikymmentäviisituhatta kertaa päivässä. Kuitenkin lajina ihmiset ovat menettäneet kyvyn hengittää oikein, mikä on johtanut vakaviin seurauksiin.

Toimittaja James Nestor matkustaa ympäri maailmaa selvittääkseen, mikä meni pieleen ja miten se korjataan. Vastauksia ei löydy keuhkolaboratorioista, kuten voisimme odottaa, vaan muinaisten hautapaikkojen mutaisista kaivauksista, salaisista Neuvostoliiton tiloista, New Jerseyn kuorokouluista ja São Paulon savuisilta kaduilta. Nestor jäljittää miehiä ja naisia, jotka tutkivat muinaisten hengitysharjoitusten, kuten Pranayama, Sudarshan Kriya ja Tummo, takana olevaa piilotettua tiedettä, ja tekee yhteistyötä keuhkojen parissa työskentelevien keksijöiden kanssa testatakseen tieteellisesti pitkään vallinneita uskomuksia siitä, miten hengitämme.

Moderni tutkimus osoittaa, että jopa pienet muutokset sisään- ja uloshengitystapaan voivat käynnistää urheilusuorituksen; nuorentaa sisäelimiä; pysäyttää kuorsauksen, astman ja autoimmuunisairaudet; ja jopa suoristaa skolioottisia selkärankoja. Mikään tästä ei pitäisi olla mahdollista, ja silti se on.

Tuhansien vuosien lääketieteellisiin teksteihin ja viimeaikaisiin huippututkimuksiin keuhkotieteessä, psykologiassa, biokemiassa ja ihmisen fysiologiassa perustuva Breath kääntää ylösalaisin perinteisen käsityksen siitä, mitä luulimme tietävämme perustavanlaatuisimmasta biologisesta toiminnastamme. Et koskaan enää hengitä samalla tavalla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjoittaja: James Nestor
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 304 sivua
Mitat (lxkxs): 157x236x27 mm
Paino: 493 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780735213616
SKU: 734673