THE NEW YORK TIMES -BESTSELLER'Kuka olisi uskonut, että niinkin yksinkertainen asia kuin hengitystapamme muuttaminen voisi olla niin mullistavaa terveydellemme, kuorsauksesta allergioihin ja immuniteettiin? Kiehtova kirja, täynnä häikäiseviä paljastuksia' Dr Rangan ChatterjeeMikään ei ole olennaisempaa terveydellemme ja hyvinvoinnillemme kuin hengitys: vedä ilmaa sisään, päästä se ulos, toista 25 000 kertaa päivässä. Kuitenkin lajina ihmiset ovat menettäneet kyvyn hengittää oikein, mikä on johtanut vakaviin seurauksiin. Breath-kirjassa toimittaja James Nestor matkustaa ympäri maailmaa löytääkseen muinaisten hengitystekniikoiden takana olevan piilotetun tieteen selvittääkseen, mikä meni pieleen ja miten se korjataan.

Moderni tutkimus osoittaa, että jopa pienillä muutoksilla sisään- ja uloshengitystapaamme voimme: - parantaa urheilusuoritusta - nuorentaa sisäelimiä - pysäyttää kuorsauksen, allergiat, astman ja autoimmuunisairaudet, ja jopa suoristaa skolioottisia selkärankoja. Mikään tästä ei pitäisi olla mahdollista, ja silti se on. Tuhansien vuosien muinaiseen viisauteen ja pulmonologian, psykologian, biokemian ja ihmisen fysiologian huippututkimuksiin perustuva Breath kääntää ylösalaisin perinteisen käsityksen siitä, mitä luulimme tietävämme perustavanlaatuisimmasta biologisesta toiminnastamme. Et enää koskaan hengitä samalla tavalla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: James Nestor
Kustantaja: Penguin Books Ltd.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 280 sivua
Mitat (lxkxs): 129x198x20 mm
Paino: 220 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780241289129
SKU: 759630