ITSEARVOSTUS EI OLE VAIN SITÄ, MITÄ TUNNET ITSESTÄSI. SE ON PIILOSSA OLEVA USKOMUSJÄRJESTELMÄ, JOKA MÄÄRITTÄÄ KOKO ELÄMÄSI.

Vuosien ajan yritin muuttaa elämääni muuttamalla ulkonäköäni, saavutuksiani ja sitä, kuka minut valitsi. Mikään niistä ei kuitenkaan luonut kestävää itsevarmuutta, koska yritin korjata lopputuloksia muuttamatta niiden taustalla olevaa suhdetta: suhdetta itseeni.

Buy Yourself the Damn Flowers on käytännön opas tuon suhteen rakentamiseen sisältäpäin.
Kolmen muutosvaiheen kautta – ymmärtäminen, parantuminen ja uudelleenherääminen – puran itsearvostuksen uskomuksiksi, käyttäytymismalleiksi ja päivittäisiksi päätöksiksi, jotka luovat todellista muutosta. Henkilökohtaisten tarinoiden, käytännön neuvojen, toiminnallisten tehtävien ja tehokkaiden työkalujen avulla opit:

- ymmärtämään todellisen itsearvostuksen kymmenen osa-aluetta
- parantamaan sisäisen lapsesi ja käsittelemään kipeitä tunteita
- vapautumaan ulkoisesta hyväksynnän tarpeesta ja muuttamaan sisäisen kriitikkosi sisäiseksi kumppaniksi
- muuttamaan sydänsurut, hylkäämisen, virheet, traumat ja ystävyyssuhteiden päättymisen viisaudeksi, resilienssiksi, irrottautumiseksi ja henkilökohtaiseksi voimaksi
- viihtymään omassa seurassasi
- asettamaan rajoja ilman syyllisyyttä, lopettamaan miellyttämisen ja suojelemaan aikaasi
- nostamaan vaatimustasoasi, valitsemaan terveempiä ihmissuhteita ja rakastamaan muita tekemättä heistä identiteettisi keskipistettä
- elämään omana autenttisena itsenäsi elämän jokaisessa vaiheessa

Olet ainoa ihminen, jonka kanssa vietät koko elämäsi. On vihdoin aika Buy Yourself the Damn Flowers.
Tam x

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidostyyppi: Pokkari
Kirjailija: Tam Kaur
Kustantaja: Tiptree Book Service
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781806175987
SKU: 933603