Yksi ihmislajin menestystekijöistä on sisäinen ääni. Se auttaa meitä ohjautumaan kohti tavoitteitamme, välttämään virheitä ja pohtimaan iloisia hetkiä. Mutta kun kohtaamme vastoinkäymisiä, uhkia tai pelkoa, voimme sen sijaan, että kävisimme selkeää ja asiallista sisäistä keskustelua itsemme kanssa, juuttua ajatuskaruselliin, jota on toivottoman vaikea pysäyttää. Sisäinen äänemme murehtii epäonnistumisiamme ja nolouksiamme. Ennen kuin huomaammekaan, ajatuksemme ovat kaapattu jatkuvan, negatiivisen höpötyksen valtaan.

Miten siis käy, kun tämä sisäinen ääni, niin voimakas ja viisas, muuttuu suurimmaksi viholliseksemme? Ja miten voimme ottaa hallinnan takaisin? Täynnä tarinoita ja ajankohtaiseen tutkimukseen perustuen Ethan Kross havainnollistaa, miten sisäinen höpötyksemme voidaan kesyttää. Käyttämissämme sanoissa, kertomissamme tarinoissa, läheisten kanssa käymissämme keskusteluissa, jopa tavoissamme ja henkilökohtaisissa rituaaleissamme, on avain, joka voi muuttaa höpötyksemme turvalliseksi sisäiseksi keskustelukumppaniksi, jota niin kipeästi tarvitsemme huolen ja murehtimisen hetkinä. Sisäisen äänen voima on valtava, ja se voi auttaa meitä ratkaisemaan ongelmia ja etsimään viisautta ja tyydytystä.

Chatter on hyvin kirjoitettu, viihdyttävä ja tutkimukseen perustuva itseapukirja, joka tarjoaa konkreettisia työkaluja, joita lukija voi soveltaa arjessaan.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Ethan Kross
Kääntäjä: Emeli André
Kustantaja: Natur & Kultur Allmänlitteratur
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 279 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 142x217x23 mm
Paino: 448 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127823426
SKU: 755734