​​C. Chia-hedelmä sisältää suuren määrän soikeita siemeniä. Pienestä koostaan ​​huolimatta chia-siemenet ovat yksi maailman rikkaimmista ravintoaineista.

Parametrit:

• Alkuperämaa:Paraguay
• Väri:musta, valkoinen, harmaa, beige
• Ingredienchitas:Ingredienchitas: siemenet
• Tuoksu:erityinen, ei vieraita hajuja
• Maku:erityinen, ei vieraita jälkimakuja
• Ulkonäkö:kokonaiset siemenet, vaurioitumattomat, hyvin muodostuneet ja täyteläiset
• Pakkaus: läpinäkyvä DOYPACK-pussi lukko

Annostus:

Aikuiset - 15 g siemeniä (2 ruokalusikallista) - 41 g (5 ruokalusikallista) chia-siemeniä päivässä.

5-18-vuotiaat lapset - 1,4-4,3 g siemeniä per päivä päivä.

Käyttö:

Ominaisuuksiensa vuoksi chia-siemenet tulisi sisällyttää jokaisen ruokalistalle. Niitä voidaan syödä ja valmistaa monella tavalla, se riippuu vain mielikuvituksestasi ja mieltymyksistäsi. On monia tapoja, joilla voimme sisällyttää ne ruokavalioomme. Niitä voidaan lisätä mm.:

• cocktailit
• vanukkaisiin
• salaatteihin, pannukakkuihin, omeletteihin, rouheisiin
• mysliin, muroihin, kaurapuuroihin
• jauhettuja siemeniä voi lisätä leivän, kakkujen tai pannukakkujen leivontaan < jauhelihaa
• tölkin korvikkeena. vanukas
• kaada niiden päälle kuumaa vettä, jolloin muodostuu kehoa täydellisesti kosteuttava geeli
• syö välipalaksi tai voileipien päälle ripoteltuna
• murskattuna ja jauhetun siemenen muodossa keittojen ja kastikkeiden sakeuttajana
• ne voidaan lisätä hilloihin, hilloihin, salaatteihin ja kylmiin jogurtteihin, salaatteihin/jogurteihin/muihin kylmiin.