Tieteeseen perustuva lähestymistapa kehon ja mielen vaivojen parantamiseen kylmävesiuinnin avulla. Usko siihen, että kylmässä vedessä uiminen voi parantaa terveyttä, ei ole uusi. Vuosisatojen ajan ihmiset ympäri maailmaa ovat kertoneet, että kylmään veteen uppoutuminen lievittää heidän kipujaan ja parantaa heidän yleistä hyvinvointiaan. Jopa Katharine Hepburn väitti kuuluisasti hoitavansa talviflunssansa uimalla Tyynenmeren jäisissä vesissä. Mutta tähän asti tiedeyhteisö on suhtautunut käytäntöön kevyesti, ja lääkärit, jotka etsivät lääkekeskeisiä ratkaisuja potilaidensa sairauksiin, ovat lähes kokonaan hylänneet parantavat vaikutukset. CHILL-kirjassa asiantuntija-anestesialääkäri ja tutkija tohtori Mark Harper esittää kauan odotettuja todisteita siitä, että kylmävesiuinnilla voi todellakin saavuttaa voimakkaita, konkreettisia terveyshyötyjä. Yhdistämällä huippuluokan neurotieteen tapaustutkimuksiin, laboratoriotuloksiin ja potilaiden elämäntarinoihin tohtori Harper valottaa tapoja, joilla kylmä vesi voi vaikuttaa meihin fysiologisesti ja henkisesti, lievittäen esimerkiksi seuraavia tiloja: - krooninen kipu - dementia - niveltulehdus - ahdistus - masennus - PTSD - migreeni ja paljon muuta. Tohtori Harper opastaa meitä luomaan turvallisesti oman, räätälöidyn kylmävesiuinnin käytännön hyödyntääksemme veden terapeuttista voimaa parantuneen verenkierron, vahvistuneen immuunijärjestelmän, solujen uudistumisen ja jokapäiväisen elinvoiman saavuttamiseksi. Silmiä avaava ja toiminnallinen, täynnä poikkeuksellisia löytöjä mielestämme, kehostamme ja maapallon runsaimman luonnonvaran parantavista voimista, CHILL on lääkkeetön, maksuton, vallankumouksellinen lähestymistapa kestävään hyvinvointiin ja nuorentumiseen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: MD, PhD Mark Harper
Kustantaja: Abrams & Chronicle Books
Kieli: Englanti
Mitat (lxkxs): 152x229x17 mm
Paino: 321 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781797213767
SKU: 733068