Suojaudu loppuunpalamiselta ja löydä kaipaamasi tasapaino tästä naisille suunnatusta itsehoitokirjasta.

Ehkä tunnet itsesi uupuneeksi, sekä henkisesti että fyysisesti, viime vuosien ja niihin liittyneen epävarmuuden ja muutoksen vuoksi. Ehkä tunnet itsesi ylikuormitetuksi ja sinulla on vaikeuksia vastata jatkuviin aikavaatimuksiin. Ehkä sinun on vaikea löytää yhteyttä asioihin, jotka aikoinaan toivat iloa ja merkitystä elämääsi. Tai ehkä et edes muista, mitä ne asiat olivat. Jos tunnistat itsesi yhdestä (tai useammasta!) näistä väitteistä, sertifioitu positiivisen psykologian asiantuntija Sophie Cliff on täällä auttamassa.

Choose Joyn tutkimus, oivallukset ja harjoitukset auttavat sinua:
- Vähentämään stressiä ja muuttamaan tapaa, jolla reagoit siihen (koska kiireiset aikataulut eivät koskaan katoa)
- Paljastamaan, mikä sinulle todella merkitsee, ei se, mitä perheesi tai yhteiskunta kertoo sinun pitäisi pitää tärkeänä
- Tunnistamaan ydinarvosi ja kehittämään uuden lähestymistavan tavoitteidesi saavuttamiseen
- Kohottamaan itseluottamustasi ja ymmärtämään, että olet kaiken sen ilon arvoinen, josta olet unelmoinut

Tutkimukset osoittavat, että ilolla on monia terveyshyötyjä, ja nyt tämän kirjan työkalujen avulla voit alkaa ottaa tarvittavia päivittäisiä askelia kohti elämän rakentamista, joka sytyttää sinua sen sijaan, että se vetäisi sinua alas.

\"Choose Joy on empaattinen ja voimaannuttava resurssi kaikille, jotka kamppailevat loppuunpalamisen ja itseä rajoittavien uskomusten kanssa. Sophien tarjoamista käytännön neuvoista voimme kaikki hyötyä.\" - Mary Jelkovsky, bestseller-kirjailija The Gift of Self-Love

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Sophie Cliff
Kustantaja: Blue Star Press
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 184 sivua
Mitat (lxkxs): 157x236x23 mm
Paino: 578 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781950968770
SKU: 927777