Nämä ovat olennaisia opetuksia myötätunnon ja selkeyden kehittämiseen todellisen elämän ahdistusten ja vaikeuksien keskellä. Kooten joitakin Pema Chödrönin monien rakastettujen kirjojen voimakkaimmista kohdista, tämä tiivis henkisen harjoituksen käsikirja on täynnä inspiraatiota ja oivalluksia. Tässä hän tutkii elämää muuttavia käsitteitä, teemoja ja käytäntöjä buddhalaisesta perinteestä, osoittaen kuinka kuka tahansa (ei vain buddhalaiset) voi hyödyntää niitä tullakseen rohkeammaksi, tietoisemmaksi ja ystävällisemmäksi. Se sisältää meditaation ja tietoisuuden edut, meitä painavien pakkomielteiden irti päästämisen, pelon ja muiden tuskallisten tunteiden kanssa työskentelyn suoraan ja paljon muuta.

Näillä opetuksilla Pema luo pohjan sille, kuinka voimme alkaa voittaa tottumukselliset kaavat, jotka niin usein estävät myötätuntoa itseämme ja muita kohtaan – ja jotka estävät meitä omaksumasta elämäämme iloisesti ja pelottomasti. Jokaiselle, joka on koskaan halunnut kokea todellista vapautta, nämä opetukset ovat loistava valo polulla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Pema Chodron
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 152 sivua
Mitat (lxkxs): 135x208x11 mm
Paino: 200 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781611805956
SKU: 926423