Cook, Eat, Run tarjoaa käytännönläheisen lähestymistavan syömiseen kaiken tasoisille juoksijoille ja urheilijoille. Täyttävistä aamiaisista ja proteiinipitoisista välipaloista juoksun jälkeisiin energiapaloihin ja nopeisiin illallisiin, se on olennainen kumppani kaikille, jotka haluavat ottaa kunto-ohjelmansa hallintaan.

Sisältää yli 70 yksinkertaista reseptiä, jotka sopivat yksin syömiseen tai ystävien kanssa ruokailuun, Cook, Eat, Run tarjoaa aterioita, jotka toimivat elämäntyylisi kanssa eivätkä sitä vastaan, olitpa sitten 'Couch-to-5K' -aloittelija tai ammattijuoksija.

Siinä on osio, joka on omistettu mukaan otettaville energianlähteille, mukaan lukien kotitekoiset energiageelit, nesteytysjuomat ja energiapatukat, sekä reseptejä huippujuoksijoilta, kuten Sara Hallilta, Kara Goucherilta ja Molly Huddlelta, mikä tekee siitä pakollisen lukemisen kaikille, jotka keräävät kilometrejä.

Ei villityksiä. Ei kaloreiden laskemista. Vain oikeaa ruokaa oikeille juoksijoille.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Charlie Watson
Kustantaja: Hardie Grant Books / Publishing
Kieli: Englanti
Mitat (lxkxs): 185x250x15 mm
Paino: 696 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781787134294
SKU: 723173