DBP02 MONITOIMINTOINEN 3-IN-1 HMS VATSA- JA PUNNERRUSLAUTA VAIJEREILLA. Treenaa koko kehoasi kotona – tarkan ajastimen, punnerrus- ja lankkukahvojen, vastusnauhojen ja pyörien kiinnitysmahdollisuuden avulla. DBP02 3-in-1 HMS yhdistää laudan vakauden, punnerrusten dynamiikan ja vastusharjoittelun yhteen kokoontaitettavaan settiin. Tärkeimmät 3-in-1:n edut: punnerrukset (eri oteasetuksia), keskivartalo-/vatsalihasliikkeet (lankku, rollout) ja vastusvaijeriharjoittelu. Tarkka ajastin – laskee minuutteja ja sekunteja; helppo käynnistys/pysäytys ja nollaus. Modulaarinen rakenne: pyörät voidaan asentaa alustojen alle – sujuvat eteen-/taaksepäin ja sivulta toiselle -liikkeet. Mukavuus ja vakaus: paksut, liukumattomat kyynärpää-/käsituet, vaahtomuovikahvat. Kotikuntoilua ilman kompromisseja: kompakti, helppo kantaa ja helppo säilyttää esimerkiksi sohvan alla. 3-in-1 – miten se toimii? Punnerrukset ja lankut: Kiinnität kaksi punnerruskahvaa levyn eri reikiin, jolloin voit muuttaa otteen kulmaa ja leveyttä (rinta, hartiat, ojentajat, keskivartalo). Vatsa- ja keskivartalolihakset: Voit varustaa kyynärvarsi-/käsialustat pyörillä ja tehdä hallittuja roll-up-liikkeitä tai sivuttaissiirtoja. Vastusvaijerit: Mukana toimitettavien vastusnauhojen avulla voit harjoittaa selkää, hartioita, käsivarsia ja pakaroita – seisten, polvillaan tai tukiasennossa. Älykäs ajoitus + älykäs tuki: Sisäänrakennettu laskuri (min/sek) tekee intervalleista helppoja, ja puhelinpidikkeen avulla voit seurata harjoitussovelluksia ja ohjevideoita – ilman, että sinun tarvitsee pitää laitettasi kädessä. Mukavuus ja turvallisuus: Kahvojen ja pehmusteiden vaahtomuovi parantaa mukavuutta ihoa vasten. Levyjen liukumaton pinta ja vakaa pohja takaavat turvallisen otteen. Vankka kantavuus ja matalalle sijoitetut pyörät takaavat sujuvan liikkeen ja hallinnan. Kenelle? Aloittelijoille ja keskitason käyttäjille, jotka haluavat tehokkaasti vahvistaa keskivartaloaan, rintaansa, käsivarsiaan ja selkäänsä viemättä tilaa asunnossa. Ihanteellinen lyhyisiin ja tehokkaisiin kotitreeneihin. Esimerkkiharjoituksia: Punnerrukset: kapea, klassinen, leveä, kahvojen kiertoliikkeellä. Lankku: staattinen, eteen-taakse/sivulle-sivulle siirtymisellä (renkailla). Kyynärvarren ulosveto (renkailla). Kuminauhasoudut, sivuttainnostot, käsien koukistukset ja kuminauhan loitonnukset. Tekniset tiedot: Pituus: 35 cm Leveys: 58 cm Levitin: 70–140 cm Vaahtomuovipehmusteet: 19 x 13,5 cm Punnerruskahvojen välinen etäisyys (keskiasennossa): 40 cm Kahvan halkaisija Lauta: 2,5 cm Punnerrukset: 2,8 cm Puhelinpidike: kyllä ​​Laskuri: aika (sekunnin tarkkuudella) Erilaisia ​​otevaihtoehtoja: kyllä ​​Pyörien lukumäärä: 8 Materiaali: PP + EVA + teräs Käyttäjän enimmäispaino: 130 kg Paino: noin 1,3 kg