Voiko muutama minuutti treeniä päivässä muuttaa elämän? Madelein \"DJ Gloria\" Månsson on siitä vakuuttunut. Vastaleskeytyneenä 60-vuotiaana hän tunsi itsensä väsyneeksi, kankeaksi ja eksyneeksi. Nyt hän on yli 80-vuotias, työskentelee DJ:nä täysille tanssilattioille, ohjaa treenitunteja ja inspiroi tuhansia ihmisiä uskomaan omiin kykyihinsä.

Madelein kertoo tiestään takaisin elämäniloon, voimaan ja tulevaisuudenuskoon. Täällä ei vaadita kuntosalikortteja, monimutkaisia treeniohjelmia tai täydellisyyttä. Sen sijaan kyse on yksinkertaisista liikkeistä, fiksuista arjen tavoista ja muutamasta minuutista päivässä, jotka vahvistavat kuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta ja lihasvoimaa.

Lämmin ja kohottava opas kaikille, jotka haluavat elää rikkaammin, vahvemmin ja vapaammin pidempään. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa treenaamista.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidostyyppi: Sidottu
Kirjailija: Madelein Månsson
Valokuvaaja: Kristian Pohl
Kustantaja: Max Ström
Kieli: Ruotsi
Laajuus: 144 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789171267122
SKU: 928547