Vastaatko kyllä johonkin näistä kysymyksistä?

- oletko tuntenut olosi epämukavaksi kävellessäsi pimeällä kadulla?
- oletko tuntenut selkäsi, hartioidesi tai niskasi väsyneen työpäivän jälkeen?
- haluatko oppia lisää tasapainosta, itsehillinnästä ja suojautumisesta?

Jos vastaat kyllä johonkin kysymyksistä, tämä on kirja sinulle. Kurt Durewall jakaa tietämystään ja antaa parhaat vinkkinsä, joita hän on hionut pitkän elämän ajan jiujitsun palveluksessa.

Kirjassa opit:
- kuinka suojautua uhilta ja väkivallalta
- kuinka säästää kehoasi kulumiselta arjessa
- perusharjoituksia, tekniikoita ja syventävää tietoa jiujitsun historiasta.

Kirja on itsenäinen jatko 1. Jiujitsukirjalle.
Kirjat voi lukea toisistaan riippumatta,
mutta jos sinulla on tavoitteena syventää ymmärrystäsi
tästä jiujitsusta, sinun tulisi lukea molemmat.

Kurt Durewall
Korkeimmin arvostettu Pohjoismaissa 10 dan jiujitsussa ja 3 dan judossa.
Kurt Durewall on kouluttanut tuhansia ihmisiä terveydenhuollossa,
kaupassa, teollisuudessa, poliisissa ja armeijassa sekä vapaaehtoisesti yhdistystasolla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Kurt Durewall
Valokuvaaja: Stefan Lindahl
Kustantaja: Kurt Durewall
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 176 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 180x255x18 mm
Paino: 566 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789197650618
SKU: 657392